Budafoki Tamás
Falra mászol az stressztől? Jól teszed, a falmászás terápia
Sport, szórakozás, szabadidő eltöltése? Csapatépítés, baráti találkozó, vagy éppen terápiás kezelés? Sokan nem is gondolják mennyi előnnyel járhat, ha valaki rendszeresen megmássza a falat.
Hogyan alakult ki
A sziklamászás régen azt a célt szolgálta, hogy...
Macaron, ha akarom
A macaront minden évben megünnepeljük. Március 20. a napja, mikor bűntudat nélkül ehetünk belőle amennyit akarunk, és ráfoghatjuk arra, hogy ma ünnepeljük. Ez a kis formás édesség már rég meghódította a világot, elragadta az...
Rendbehozzák a Velencei-tó ökoszisztémáját
A Velencei -tó kálváriája komoly kihatással van annak ökoszisztémájára. Az elmúlt évek során a tó vízszintje drasztikusan csökkent, ezzel veszélyeztetve az élővilágot. A szakemberek már évek óta próbálnak úrrá lenni a helyzeten, talán most...
A lemezlovasok világnapja. Vedd fel a ritmust!
A lemezlovasok mai megjelöléssel D.J. – k ugyanolyen evolúción mentek keresztül, mint bármi más a világban. Az viszont kérdésen felül áll, hogy mindig is menő volt. Ez a műfaj külsőségeiben egyszerű, viszont ha tényleg...
Reggelizz menő helyeken
Ezt a mondást biztosan mindenki ismeri. "Reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj úgy, mint egy polgár és vacsorázz úgy, mint egy koldus!" Nos, akkor a reggelin van a hangsúly! Nem mindegy, hogy hol és...
Spórolj te is otthon az energián
Az energiatakarékosság napja nem is lehetne aktuálisabb, mint most. A mindennapjaink költsége, a rezsi komolyan megemelkedett. Valójában manapság még inkább érdekünk, hogy valamilyen módon csökkenteni tudjuk a terheinket. Összegyűjtöttünk néhány megoldást arra, miként lehet...
Egészséges éttermek neked
Az étkezés manapság már nem csak a testi szükségleteink kielégítését jelenti. Az elmúlt évtized komoly változásokat hozott ezen a téren. Hazánkban is elérhetőek a nemzetközi konyhák remekei, számunkra új alapanyagokkal ismerkedtünk meg, és előtérbe...
Tavaszi nagytakarítás titkos tanai
Közeleg az idő, mikor akár akarjuk, akár nem, neki kell kezdeni a tavaszi nagytakarításnak. A legtöbb ember számára ez rémálom. Rengeteg idő, sok macera, és fejtörés. Első körben mindenféle vegyszert kell beszerezni ahhoz, hogy...
Nemzetközi jegesmedve nap
A nemzetközi jegesmedve nap egyben figyelmeztetés is a bolygón veszélyeztetett fajok kapcsán. Az északi sark végtelen jeges világában élő csodálatos medvefaj egyre kilátástalanabb helyzetbe kerül. Az örök fagy birodalmának lakója, aki a jégtáblák úszó...
A Halak hava tele van meglepetéssel
A Halak az Állatöv utolsó jegye. Különleges jelentősége van ennek az időszaknak, mert egyes jegyek számára a lelki gyógyulást, másoknak kihívásokat jelent. Az kétségtelen, hogy mindannyiunkra áldásos hatással van. A fantáziáink megélésének, kreatív gondolatainknak...
