spot_imgspot_img
spot_img

Egészség

 Így szedd a C-vitamint, hogy fittebb legyél!

A téli időszakban vitaminokkal kell támogatnunk szervezetünk egészséges működését, hiszen a napfény hiánya, a kevesebb mozgás, a gyümölcsök és zöldségek csökkenő mennyisége legyengítheti immunrendszerünket. Sokat tehetünk egészségünkért a hideg évszakban a megfelelő vitaminok bevitelével,...
wellness-szindróma

A wellness-szindróma káros hatásai

A tökéletes test elérésének érdekében tett erőfeszítések addiktívvá válhatnak. Ha túlzottan ráfüggünk az egészséges életmóddal való foglalkozásra, az a függőség mellett szorongást is kiválthat.  A wellness-szindróma negatív hatásairól olvashatsz.   Szlogenek bűvöletében „Étkezz tudatosan! Hozd ki a...
tesztoszteron-tájékozódás

A férfiak tényleg jobban tájékozódnak, mint a nők?

A világ attól igazán érdekes hely, hogy mindannyian mások vagyunk. Egy sor tudományosan alátámasztott különbség van férfi és nők között, és ott vannak még a sztereotípiák is: a férfiak jobban vezetnek, a nőknek jobb...

4+1 tipp télre, amellyel igazi wellness-oázissá alakíthatjuk a fürdőszobánkat

Az új év kezdete ideális alkalom arra, hogy egy kis extra figyelmet szenteljünk magunknak, és kívülről-belülről megújuljunk – vagy éppen átalakítsuk a fürdőszobánkat! A hideg, téli hónapokban különösen jól eshet, ha nem kell elhagynunk...
szépség trend 2023

Szépségtrendek, amit idén mindenki követni fog

Minden év egy új kezdet, amelyet leginkább az izgalom, remény és a nagy elhatározások hatnak át. Mindannyian önmagunk legjobb verziói szeretnénk lenni. A 2023-as szépségtrendek segíthetnek ebben. Skinimalizmus A minimalista, tiszta megjelenés trendje, a kevesebb több...
yin jóga

Nyugalmat akarsz? Akkor yin jógázz!

A yin jóga egy egyszerű, csendes gyakorlat, ámde - a félreértések elkerülése végett – nem mindig könnyű vagy kényelmes. Igaz, nem is ez a célja. A yin jóga ugyanis jóval a komfortzónánkon kívülre visz.  A...

Így vágjunk bele a januári életmódváltásba

Újra itt a január, amikor megtelnek a konditermek, az emberek pánikolva igyekeznek a karácsonyi bejglit ledolgozni, és a csapból is a csodadiéták folynak. A motivációnk azonban hamar elszállhat, ha tudatos döntések helyett túlzottan szigorú...

Újévi fogadalom: Így lehet sikeres a fogyókúra

Az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom a fogyókúra, hisz sokan gyarapodnak néhány plusz kilóval az ünnepek alatt, vagy épp halogatják a már korábban felszedett kilók leadását januárig. A legtöbb ilyen fogadalom azonban hamar kudarcba fullad. Felmérések...

Így lehetnek fittebbek és őrizhetik meg motivációjukat a szeretteid

Mutatunk 5 dolgot, amiben segíthetnek az okoseszközök az új, egészséges szokások kialakításában és fenntartásában. Egy friss Huawei kutatás szerint az európai válaszadók fele elégedetlen egészségi állapotával, és 91 százalékuk változtatni szeretne életmódjának legalább egy aspektusán,...

2 pluszkiló lett, maradhat? – étkezések ünnep idején

Közelednek az ünnepek, jönnek a nagy karácsonyi és szilveszteri trakták. Ilyenkor nehezebb arra figyelni, hogy mit és mennyit eszünk. A Toman Diet nem reprezentatív kutatásában közel 2000-en, többségükben hölgyek válaszoltak ünnepi étkezési szokásaikkal kapcsolatos...
spot_img
 

FRISS CIKKEINK

Hirdetésspot_img

Lájkold Facebook-oldalunkat,
nehogy lemaradj a
legfrissebb bejegyzéseinkről!