Címke: egészség
Megelőzhető a menstruációs kín!
Szakértők szerint tízből négy nő napjait keseríti meg minden hónapban a menstruáció, melyet a szakma a csalódott méh könnyeként is nevez. Dr. Ördög János szülész-nőgyógyász szerint sokan nyúlnak egyből gyógyszer után a fájdalmak enyhítésére,...
Vitamin kisokos: melyik vitamin mire jó és mennyi kell belőle?
Az emberi szervezet működése vitaminok nélkül teljesen elképzelhetetlen. Nélkülük elpusztulnánk vagy rettenetes működési zavarok lépnének fel életfunkcióinkban, ezért nagyon fontos, hogy gondoskodjunk megfelelő bevitelükről.
Testünkben minden másodpercben több ezer kémiai reakció zajlik. A különböző sejtek...
Egészséges baba terhességi cukorbetegség mellett – ma van a diabétesz világnapja
A várandósság alatt bekövetkező hormonváltozások miatt a kismamák 7-8 százalékának szervezete nem tud elegendő inzulint termelni, a vércukorszintjük megemelkedik, és gesztációs, azaz terhességi cukorbetegség alakul ki. A november 14-i diabétesz világnap alkalmából Dr. Almássy...
Természetes vitaminforrások-zöldségek és gyümölcsök immunerősítéshez
A koronavírus-járvány, a párás, nyálkás őszi idő, a korai sötétedés, a kevés napfény mind ok arra, hogy erősítsük az immunrendszerünket. Egészségünk védelmében érdemes friss zöldségeket és növényeket fogyasztanunk. Összeszedtünk pár finom vitaminbombát.
Az immunrendszerünk az...
5 fontos dolog, amit a mindfulness megtaníthat neked
A mindfulness a tudatos jelenlét gyakorlása, nyitottság arra, hogy megértsd, mi zajlik benned. A lelki egyensúly megtalálásának érdekében egy ítélkezésmentes, nyugodt állapot, amiben minden rezdülésedet képes vagy szeretettel szemlélni. Békességet teremt benned, és felfrissít...
Itt az ideje bőrünk regenerálásának!
Az ősz folyamán sokan szembesülhetünk a problémával, miszerint a nyári hónapok alaposan igénybe vették arcbőrünket. Habár a napsütötte, egészséges barnaságtól ragyogó bőr kétségtelenül mindenkinek jól áll, ha nem vigyáztunk, a túlzásba vitt napozás, a...
4-ből 1 ember érintett lehet élete során stroke-ban – ne legyen Ön az az...
A stroke bármikor, bárkinél és bárhol kialakulhat. A stroke az elhalálozás egyik vezető oka, a WHO adatai szerint hazánkban évente több mint 10 000 ember haláláért felelős. Az október 29-i Stroke Világnap idei fő...
Étkezéssel is erősíthetjük az immunrendszerünket
A koronavírus-járvány miatt a legtöbben óhatatlanul félnek valamitől, legyen az maga a vírus vagy a munka elvesztése, vagy egyáltalán az általános gazdasági helyzet. A precedens nélküli helyzetben egyre fontosabb az egészségünk megőrzése. Az immunerősítésnek...
5 gyönyörű hazai kirándulóhely az őszi feltöltődéshez – csodálatos kertek és tavak
Az őszi táj, a színes falevelekkel teli természet igazán misztikus hangulatot tud árasztani. Ha szeretnéd kihasználni a hosszúhétvégét, vagy a jó időt, akkor töltsd fel magad a természet energiáival! Olyan hazai kerteket, tavakat ajánlunk,...
4+1 fontos vizsgálat, amit feltétlen végeztess el évente
Az egészségünk az egyik legnagyobb kincsünk. Óvjuk és becsüljük meg! Gondoskodj magadról akkor is, amikor minden rendben van! Ne csak akkor menj orvoshoz, ha már észlelsz valami tünetet vagy fájdalmat, hanem járj rendszeresen kivizsgálásokra!...
