Többen futnak egyedül, mint társsal, a hazai futók 22%-a mégis a sport segítségével lelt új emberi kapcsolatokra - derül ki a Runner’s World magyarországi...
Egyre fiatalabbak, már a gyermekek körében is gyakran jelentkezik ingerültség és szorongás a közösségi média használatából fakadóan. Az ismétlődő rossz érzések talaján akár betegségek is kialakulhatnak. A...
A sneakerhead fanatikusan gyűjti a sportcipőket. Szenvedélyesen követi az új trendeket és lázba hozzák a felhájpolt darabok. A csúcskategóriás divatcikkek azonban sokszor méregdrágák. A...
Könnyen nyalható, lágy, de nem túl levegős és selymes - ilyen a jó fagylalt. A gombócok árának drasztikus emelkedése miatt egyre többen kísérleteznek az...
Szerencsére egyre többen érzik a fontosságát a mindennapokban az egészségtudatos étkezésnek és figyelnek oda arra, hogy mi kerül a tányérra. Az egészséges táplálkozást pedig...
Vadonatúj konyhai mérleget vezet be a magyar piacon a Sencor. A japán gyökerekkel rendelkező európai márka újdonsága egy olyan intelligens készülék, amely a Bluetooth-os...
A nyüzsgésből ki kell néha szakadni. Az ember ösztönösen vágyik a természet energiáira, békéjére, stresszűző hatására. Györffy Éva erdőterápia szakemberrel beszélgettünk a természettel való...
Az orosz származású magyar beauty coach és arcjóga oktató a természetes szépségápolás egyik leghíresebb magyar képviselője. Beauty coachként természetes módszerekkel segít a nőknek megőrizni...
1934-es születése óta nemzedékek nőttek fel figuráján. Képregényekben szerepelt, filmeken vidította fel az embereket. Végre kötélnek állt nekünk- egy interjúra.
Donald Kacsa néven hódította meg...
Néhány hónappal a My Ami Buggy koncepció bemutatását és rendkívül pozitív fogadtatását követően a Citroën egy ultra limitált kiadást dob piacra, melyet közvetlenül a...
A Chevrolet a legújabb olyan autógyártó cég, amely a nem helyettesíthető token kocsira váltott, de kissé más megközelítést alkalmaz.
A Chevy bejelentette, hogy elárverez egy...
A Limuzin és T-modell karosszériával is elérhető E 63 S 4MATIC+ Final Edition különösen gazdagon felszerelt, exkluzív modellváltozatként búcsúztatja a sikeres W/S 213-as nagyteljesítményű...
A japán sztárépítész Fudzsimoto Szószuke átal tervezett, többszörösen díjnyertes, a BREEAM nemzetközi épületminősítési rendszer által környezettudatossági szempontból példaértékűnek minősített Magyar Zene Házában mutatta be...
A 20. század második felében élte a Balaton igazi aranykorát. A magyar tengernél nyaralni sajátos életérzés volt, megvoltak a maga szertartásai, tárgyai. A Várkert...
A Dubajban nyaralók a tűző nyári napsugarak elől elbújva a metropolisz egy másik arcát fedezhetik fel, legyen szó akár beltéri élményekről, akár világszínvonalú medencékről....
Vámos Nóra és Rakonczay Gábor néhány hete tért vissza a harminc napos Eisberg Grönlandi Expedícióról. Előző interjúnkban elmesélték, hogyan készültek a közel 600 kilométeres...
97 éves korában távozott el Peter Brook. Olyan filmek kötődnek a nevéhez, mint a Koldusopera, A legyek ura, Lear király.
Londoban, 1925. március 21-én született...
Jennifer Lopez és Netflix-dokumentumfilmje, a Félidő kitartóan befészkelte magát a toplistára. Ez nem is csoda, hiszen JLo napjaink egyik legnépszerűbb és legismertebb énekese és...
A HONOR globális technológiai márka Nima Benatival, a tehetséges olasz, évek óta haute couture divatfotózással foglalkozó művésszel dolgozott együtt, hogy egy új oldaláról mutassák...
Vadonatúj konyhai mérleget vezet be a magyar piacon a Sencor. A japán gyökerekkel rendelkező európai márka újdonsága egy olyan intelligens készülék, amely a Bluetooth-os...
A szeptember izgalmas hónap az Apple rajongók számára: a techóriás szinte minden évben ebben a hónapban dobja piacra a legújabb okostelefonját, az iPhone 14...
Hűtőgép, mosógép, mosogatógép – ezek a készülékek szinte minden háztartásban megtalálhatók, mégis számos esetben helytelenül használjuk őket. Az LG Magyarország ezért egy országos kutatásban...
A sneakerhead fanatikusan gyűjti a sportcipőket. Szenvedélyesen követi az új trendeket és lázba hozzák a felhájpolt darabok. A csúcskategóriás divatcikkek azonban sokszor méregdrágák. A...
Vámos Nóra és Rakonczay Gábor néhány hete tért vissza a harminc napos Eisberg Grönlandi Expedícióról. Előző interjúnkban elmesélték, hogyan készültek a közel 600 kilométeres...
Akár tapasztalt tengeri utazó vagy, akár az először készülsz vitorlázni, bizonyos dolgokra szükséged lehet, hogy minden zökkenőmentesen menjen. És mivel olyan szerencsések vagyunk, hogy...
Szeretsz az erkélyen vagy a kertben növényt termeszteni? Tarts a Bonami.hu szakértőivel és tudd meg, melyik növények azok, amikkel garantáltan jól jársz!
Eper és fűszernövény...
Hozzászoktunk ahhoz, hogy mindenhonnan nejlonzacskóban hordjuk haza a dolgokat. Természetesnek vesszük, és tényleg nagyon egyszerűnek tűnik a használatuk, de kezdjünk el odafigyelni, mert a...
2021 júliusában kezdődtek meg a felújítási munkálatok a Blaha Lujza téren, amely jelenleg a főváros egyik legfontosabb köztérfejlesztési projektje. Egy friss képen láthatjuk, hogy...
A Duna nem csak a természet része és formálja azt egyfolytában, hanem összeköti az embereket. Társadalmi, természeti, és társadalmi kincs, amit óvni kell. A...
A Brexit után a magyar vállalatoknak is nehezebb lett az Egyesült Királysággal történő kereskedelem nem csupán logisztikai, hanem pénzügyi szempontból is. Pedig az EU-ból...
Magyarországon jelenleg a munkaképes korú emberek közel 75%-a rendelkezik munkahellyel, a munkaerő 70%-át a kis- és közepes vállalkozások foglalkoztatják. Míg hosszú évekig, évtizedekig azt...
A netes vásárlások idejét éljük. Most már nagyobb az általános bizalom, mint néhány éve, de azért mindenki igyekszik gondosan megnézni, honnan és mit rendel....
A tokenek mára számos formában megjelennek mindennapi életünk során: egy zseton a kaszinóban több ezer forintnyi értéket reprezentálhat, egy repülőjegy egyedülálló élményt adhat, míg...
97 éves korában távozott el Peter Brook. Olyan filmek kötődnek a nevéhez, mint a Koldusopera, A legyek ura, Lear király.
Londoban, 1925. március 21-én született...
Szerdán, június 29-én látott napvilágot a hír, hogy 30 év börtönbüntetést kapott első fokon a dévai Szent Ferenc Alapítvány egyik volt nevelője, aki tíz éven...
Egyetlen tollvonás elegendő volt ahhoz, hogy megfosszák az amerikai nőket az alkotmányos joguktól. Sötét napok köszöntöttek be Amerikába, miután megsemmisítésre került az abortuszt legalizáló...
Ma nem kell csodálkozni azon, ha valaki csak úgy random módon megölel minket az utcán. Bár ennek kicsi az esélye- a mostani társadalmi berendezkedésben-...
A Duna nem csak a természet része és formálja azt egyfolytában, hanem összeköti az embereket. Társadalmi, természeti, és társadalmi kincs, amit óvni kell. A...
Dr. Zacher Gábor toxikológus és Dr. Hevesi Kriszta egészségfejlesztő szakpszichológus vezetésével teszik még biztonságosabbá a fesztivált. Csatlakozz te is önkéntesként!
A Safety First csapat a...
2022-ben két alkalommal, július 7–10., valamint augusztus 4–7. között várja a 12–18 éves korosztályt a Vulkán Tehetséggondozó Társulás által életre keltett Vulkán Önismereti Tábor....
4+1 fontos vizsgálat, amit feltétlen végeztess el évente
Az egészségünk az egyik legnagyobb kincsünk. Óvjuk és becsüljük meg! Gondoskodj magadról akkor is, amikor minden rendben van! Ne csak akkor menj orvoshoz, ha már észlelsz valami tünetet vagy fájdalmat, hanem járj rendszeresen kivizsgálásokra! 5 olyan fontos vizsgálatot gyűjtöttünk össze, amit mindenképp végeztess el évente.
Szeresd a testedet, és tedd meg érte, hogy figyelsz rá!
A koronavírus-járvány miatt természetesen sokkal nagyobb odafigyeléssel és az óvintézkedéseket betartva kell az egészségügyi intézményeket, rendelőket látogatni.
Laborvizsgálat
A vér-és vizeletvizsgálatra évente akár többször is sort keríthetsz, mindenféle különösebb panasz nélkül is. A laborvizsgálat nem jár fájdalommal, ráadásul rengeteg információt megtudhatsz a szervezeted állapotáról.
A körzeti orvosodtól kért beutalóval ingyenesen végeztetheted el a laborvizsgálatot. A vérvétel nagyon gyorsan lezajlik, a reggeli órákban már túl is lehetsz rajta. A vizeletmintát egy átlagos labornál ott, a helyszínen kell adnod, de előfordulhat, hogy a reggeli, első vizelésből kell mintát vinned. Az eredmények kiértékelése is hamar, pár órán beül megvan. Az orvosod is segít értelmezni, de a határértékek és a te értékeid is világosan és könnyen értelmezhető módon vannak feltüntetve a papíron. Az értékek magyarázatát azonban mindenképp az orvosodra bízd!
A laborvizsgálat alapvető információval szolgál:
a szervezeted különböző anyagcsere-folyamatairól
a szervek működéséről
az immunrendszered állapotáról
segíti a betegségek időben történő felismerését
felvilágosítást ad bizonyos gyógyszerek mellékhatásáról is.
A teljes körű laboratóriumi vizsgálat során többek között mérhető:
az alapvető ásványi anyagok,
a húgysav,
a vércukor,
a vérzsírok szintje
a máj – és vesefunkciók működése vizsgálható.
Természetesen sok egyéb, a szervezeted, hormonháztartásod működését érintő adat is megtudható a vérképedből.
A laboratóriumi vizsgálat típusok szerint megkülönböztetünk egymástól:
hematológiai
biokémiai
terheléses
tumor marker
hormonvizsgálatokat
véralvadási
allergia
immunológiai
genetikai
mikrobiológiai vizsgálatokat.
A laboreredményeidet már ügyfélkapun keresztül is letöltheted. Beutaló nélkül magánrendelőkbe is elmehetsz elvégeztetni a vizsgálatot, ami persze sajnos pénzbe kerül. A továbbiakban felsorolt vizsgálatok mindegyike természetesen magánúton is elérhető.
Fontos! Ha még nem tudod, mindenképp járj utána, mi a vércsoportod!
kép: pixabay.com
Nőgyógyászati szűrővizsgálat
Egy nőnek szüksége van rendszeres nőgyógyászati vizsgálatra. Az első menstruáció pillanatától figyelni kell a ciklusra. A szexuális élet elkezdésével pedig a nemi szerv egészségére, a nemi betegségek kizárására, a fogamzásgátlásra.
Gyermektervezés előtt és persze szülés után is rendszeresen el kell járni a nőgyógyászhoz.
Sokan sajnos évekig kihagyják a szűrést, mert vagy indokolatlanul félnek tőle, vagy elhalasztják a bejelentkezést. Ne odázd el, évente végeztesd el, akármilyen kellemetlennek is ítéled meg ezeket a vizsgálatokat!
Az évente javasolt szűrővizsgálat kiemelten fontos, mert:
felméri a női nemi szervek állapotát, egészségét
felismeri a szexuális úton terjedő fertőzéseket
időben diagnosztizálja a rák megelőző állapotait
A nőgyógyászati vizsgálat általában ezekből áll:
a méh,
a petefészkek,
és az emlők vizsgálatából,
valamint méhnyak szűrésből (kenetvétel is)
hüvelyi ultrahang is kérhető
Ha találsz egy szimpatikus nőgyógyászt, térj hozzá vissza!
Az orvosoddal kialakított bizalmas kapcsolat oldhatja a vizsgálat kellemetlensége miatti feszültséget.
Szemészeti vizsgálat
Az iskolákban még kötelező módon, bizonyos időközönként vizsgálják a gyermekek látását, felnőttként ez már a mi saját felelősségünk. Egyes munkahelyeken muszáj szemészeti vizsgálaton is átesni, de ha nem kötelező, akkor is szükséges évente egy kontrollra elmenni.
A látás romlásán kívül fejfájás is jelezhet szemproblémákat. Ne várd ki a tüneteket! Ha szemüveget vagy kontaktlencsét viselsz, akkor még egyértelműbb, hogy gyakori, rendszeres felülvizsgálatokra van szükség.
Ha panaszmentesen érkezel a rendelőbe a szemorvosi vizitkor vizsgálják:
a szem különböző funkcióit
távoli, közeli látásélességet
szemmozgásokat
a pupillát
a színlátást
Ha panaszaid vannak, netán gyulladás vagy visszatérő árpa van a szemeden, természetesen részletesebb, speciálisabb vizsgálatokat is elvégeznek.
kép: pixabay.com
Fogászati szűrés
A fogorvostól sokan félnek, egyenesen rettegnek, valamilyen gyermekkori emlék miatt is akár. Manapság már olyan módszerek és eszközök állnak rendelkezésre, amelyek fájdalommentesebb kezeléseket tesznek lehetővé. Persze nem kellemes, ha az ember szájába piszkálnak, a kellemetlen érzés nincs arányban azzal, amit a szűrés ad.
A statisztikák szerint megdöbbentően kevesen mennek évente szűrővizsgálatra hazánkban is, pedig a fogak állapotának felmérésére akár évente kétszer is időt kellene szánni.
A fogorvosok azt mondják, hogy ha a fogak nem sérülnek, nincs semmi látható elváltozás, akkor is előfordulhat olyan lappangó probléma, ami csak röntgenfelvételen keresztül látható. Ilyen például a növésben lévő bölcsességfog, ami lassan eléri a szomszédos fog gyökerét.
Akkor is nézesd meg a fogaidat, ha minden rendben van, nem fáj egyik sem! A rendszeres szűrővizsgálattal megelőzhetsz egy csomó problémát, fájdalmat.
Kép: pixabay.com
+1 Tüdőszűrés
A tüdőszűrés korábban nagyon fontos volt a tbc elleni harcban itthon is, amióta azonban a betegség kordában tartható, általánosan nem kötelező, jobbára önkéntes alapon működik. Egyes munkahelyek a munkakör miatt kérhetnek szűrést a dolgozóktól. Egy erős érv van a tüdőszűrés mellett: egy pusztító betegséget, a tüdőrákot időben észrevehetik a szűrésen.
Aki dohányzik, vagy kénytelen valamilyen életkörülmény miatt a dohányfüstöt elviselni, így passzívan beszívja, esetleg a családban volt tüdőbeteg, netán tüdőrák, akkor 40 év felett mindenképpen nézesse meg a tüdejét évente.
Ha testi-lelki egészség témában még olvasnál, ezeket a cikkeinket is Neked ajánljuk:
Egyre fiatalabbak, már a gyermekek körében is gyakran jelentkezik ingerültség és szorongás a közösségi média használatából fakadóan. Az ismétlődő rossz érzések talaján akár betegségek is kialakulhatnak. A...
A Scleroderma Világnap, amelyet minden év június 29-én tartanak, többek között arra hívja fel a figyelmet, hogy a betegeknek milyen lelki megterhelést jelent a...
2022-ben két alkalommal, július 7–10., valamint augusztus 4–7. között várja a 12–18 éves korosztályt a Vulkán Tehetséggondozó Társulás által életre keltett Vulkán Önismereti Tábor....