A kávé a XX. századra az egész világot meghódította, és mára életünk elengedhetetlen részéve vált. Egy jó kávé elindítja a napunkat, tökéletes kísérője egy...
Hámlasztás, retionoid, pihenés, pihenés… Hámlasztás, retionoid, pihenés, pihenés… és így tovább! Ez persze nem egy tornagyakorlat, hanem a bőrciklus-kúra, ami nem más, mint egy...
A Moderna megállapodott az Európai Unióval abban, hogy a jelenleg érvényben lévő szerződésben szereplő mennyiségeket az omikron vírusvariánst is tartalmazó (bivalens) vakcinából fogja szállítani,...
A kávé a XX. századra az egész világot meghódította, és mára életünk elengedhetetlen részéve vált. Egy jó kávé elindítja a napunkat, tökéletes kísérője egy...
A fesztiválon részt vevők több mint kétharmada napi szinten 5 ezer forint feletti értékben vásárol ételt magának, a megkérdezettek 33 százaléka pedig több mint...
A világ legnagyobb nemzetközi légitársasága, az Emirates „Fly Better” szlogenjéhez hűen most több, mint 2 milliárd dollárt (800 milliárd forintot) fordít a fedélzeti élmény...
A kávé a XX. századra az egész világot meghódította, és mára életünk elengedhetetlen részéve vált. Egy jó kávé elindítja a napunkat, tökéletes kísérője egy...
A Best of Balaton csapata életműdíjat adott át Zamárdiban, ZamJam fesztivál színpadán olyanoknak, akik évtizedek óta dolgoznak a Balatonért. A tavalyi életműdíjast, Csapody Balázst,...
Idén először rendezték meg az Év Masszőre versenyt Magyarországon. Az internetes szavazás során több ezer szavazat érkezett a jelöltekre. A budapesti Mészáros Zsolt vehette...
Kuna Valériával beszélgettünk, aki a világ számos színpadán lépett már fel testvéreivel, és vitte hazánk zeneiségének hírét a nagyvilágba. Pályafutásáról, zenei látásmódjáról kérdeztük. Megtudtuk...
Az idei év több szempontból is fontos a Honda számára. Egyrészt 50 éves a világszerte ismert, ikonikus Honda Civic, másrészt 25. születésnapját ünnepli a...
Autótisztításkor sokan első körben csak a külső mosásra gondolnak, pedig a belső tér tisztán tartása ugyanilyen fontos, ha nem fontosabb. Míg a külső tisztaság...
A Mercedes-Benz 490.000 személyautót adott át április és június között, ami az előző év hasonló időszakához képest 16 százalékos csökkenést jelent. Az értékesítést a...
Néhány hónappal a My Ami Buggy koncepció bemutatását és rendkívül pozitív fogadtatását követően a Citroën egy ultra limitált kiadást dob piacra, melyet közvetlenül a...
A kávé a XX. századra az egész világot meghódította, és mára életünk elengedhetetlen részéve vált. Egy jó kávé elindítja a napunkat, tökéletes kísérője egy...
Néhány nappal ezelőtt megnyitott az Újpesti Levendulapark. A Szilas-patak partján kialakított zöldterületen 5800 tő levendula és 1400 más évelő növény mellett sétálóösvények, szelfi- pihenőpontok,...
A világ nagyvárosaiban járva az ember mindig érdekesebbnél érdekesebb dolgokra bukkan. Ahogy Japánban a színesre festett csatornafedelek, a szlovák fővárosban, Pozsonyban érdekes képzőművészeti alkotások...
A magyarországi Disney+ bejelentette, hogy az Amazon: Ügyvéd (She-Hulk: Attorney at Law) augusztus 18-ától Magyarországon is elérhetővé válik a Disney+ felületén.
A Disney+-ra érkező új...
Ismert képeket és igazi ritkaságokat is bemutat a Szépművészeti Múzeumban látható Henri Matisse: A gondolatok színe című kiállítás. A tárlat átfogó képet ad a...
A karizmatikus Lugosi Bélát fénykorában a horror királyaként emlegették. Drakula gróf megformálása hozta meg neki a hírnevet, és egy csokor klasszikus horrorfilm sztárja lett....
Nem telik el úgy nap, hogy ne lenne egy hír Elon Muskról. Sokaknak mindössze annyi dereng vele kapcsolatban, hogy valamiféle „űrmanus” vagy folyton valamilyen...
A Samsung Electronics bejelentette a Samsung Space Tycoon virtuális játszótér elindítását, amely mostantól megtalálható a metaverzum globális felületén, a Robloxon.
A Space Tycoon egy olyan...
Ha kiberbiztonságról van szó, a felhasználók túlnyomó része meg van győződve arról, hogy tökéletes biztonságban van. Ez egyértelműen rossz megközelítés. Többek között pont ez...
Itt a nyaralós szezon, a könnyed kikapcsolódás, az utazgatások és a hétvégi kiruccanások közepette pedig hajlamosak lehetünk elfelejteni, hogy telefonunk nem csupán megkönnyíti életünket:...
A kávé a XX. századra az egész világot meghódította, és mára életünk elengedhetetlen részéve vált. Egy jó kávé elindítja a napunkat, tökéletes kísérője egy...
Dögös rövidre nyírt hajával ízig-vérig Bond-lány volt, elszánt pszichológusnőként egy férjgyilkos szellem nyomába eredt egy elmegyógyintézetben, a mutánsok oldalán harcolt Magneto ellen, hogy csak...
Az állatkertek a kezdetektől részei voltak az emberiség történetének. Az egyik legrégebbi ismert állatkertet 2009-ben fedezték fel Egyiptomban, és a feltételezések szerint i.e. 3500-ban...
A hőhullámok összecsapnak a fejünk felett! Érezzük, észleljük! Megéljük mindazt, amit már régóta harsognak a tudósok és fittyet hánynak rá a politikai és gazdasági...
A kávé a XX. századra az egész világot meghódította, és mára életünk elengedhetetlen részéve vált. Egy jó kávé elindítja a napunkat, tökéletes kísérője egy...
Mindig lelkesen adunk hírt arról, ha újabb szobrok, művészi falfestmények, installációk jelennek meg Budapest utcáin, terein, rakpartjain. Most a Millennium Parkban fedeztünk fel nagy,...
Augusztustól országszerte már csak biológiailag lebomló zacskókat kínálnak a SPAR és INTERSPAR zöldség- és gyümölcsosztályain, az egyszer használatos hagyományos műanyag tasakok így végleg kikerülnek...
A hőhullámok összecsapnak a fejünk felett! Érezzük, észleljük! Megéljük mindazt, amit már régóta harsognak a tudósok és fittyet hánynak rá a politikai és gazdasági...
Az alig egy hónapja indult első hazai közösségi piactéren már meg is vannak az első sikeres projektek: egy nemzetközi kiugrás előtt álló magyar találmány,...
A Brexit után a magyar vállalatoknak is nehezebb lett az Egyesült Királysággal történő kereskedelem nem csupán logisztikai, hanem pénzügyi szempontból is. Pedig az EU-ból...
Magyarországon jelenleg a munkaképes korú emberek közel 75%-a rendelkezik munkahellyel, a munkaerő 70%-át a kis- és közepes vállalkozások foglalkoztatják. Míg hosszú évekig, évtizedekig azt...
A netes vásárlások idejét éljük. Most már nagyobb az általános bizalom, mint néhány éve, de azért mindenki igyekszik gondosan megnézni, honnan és mit rendel....
A megnövekedett feladatok és a vállalatcsoport mérete miatt új irányítási struktúráról döntött az igazgatóság.
Szétválik a stratégiai és az operatív irányítás és ezzel...
Idén januárban cserélt gazdát a második kerületben található villa, amely hosszú éveken át a Korda házaspár otthona volt.
A Korda házaspár harminckét évvel ezelőtt építette...
Skócia a közegészségügyi történelmét írt azáltal, hogy törvényben rögzítették a menstuációs termékekhez való ingyenes hozzáférést a közintézmények vécéiben. Így a hétfőn életbe lépett jogszabály...
Megszorítások, pandémia, európai energiaválság. Háborús események - és még lehetne sorolni mi az, ami megnehezíti a gazdaság működőképességét. Az a szektor, amely emberek millióinak...
Ezen a hétvégén sem maradunk zenei programok nélkül. A könnyű zenei fesztiválok mellett a komoly zene kedvelői is megtalálhatják a nekik tetsző programot.
Rejtő Jenő...
Még javában tart a nyár, ezzel együtt pedig a fesztiválszezon. Ezen a héten többek között az alábbi helyszíneken várják a kikapcsolódni vágyókat.
Salsa Social Terasz...
Ha már úgyis nyaralunk valamelyik vízparton, a Homokvárak világnapján fogjuk meg a gyerekeket (vagy csak magunkat, ha egyedül szeretnénk kibontakozni) és irány a homok!...
Az art deco művészet izgalmas időszakába merülhetünk el a Magyar Nemzeti Galéria 1920-as és 1930-as éveket megidéző kiállításán. A tárlat plakátokat, bútorokat, öltözékeket, filmeket,...
Fiatalon sokan úgy érezzük, éreztük, hogy miénk a világ, eltiporhatatlanok vagyunk. Bízunk benne, hogy a vágyaink maradéktalanul teljesülnek, és abban is, hogy büszkék lehetünk majd magunkra. Ám az út tele van próbatételekkel, nehézségekkel, csalódásokkal, amiket kiveszünk a számításból. Elmondom, hogy én mit üzennék a lelkes, nagy álmokkal teli, energikus, egykori kamasz önmagamnak.
2 kép ihlette az önmegszólítást
Az ötlet, hogy megszólítsam kamasz önmagam, onnan jött, hogy idén érettségizik az osztályom, s én osztályfőnökként vagyok jelen köztük a tablón. Mókából előkerestem a saját gimnazista tablóm, ami sok éve készült, és egymás mellé tettem a két portréképet. Mindkét képet nagyon szeretem, de a tekintetem az, ami leginkább elárulja, hogy évek teltek el a két fotó közt. A pajkosság, a huncutság valahol mélyen még ott lapul bennem, de már inkább egy higgadtabb, tapasztaltabb szempár néz vissza rám. Ahogy mondani szokták, a ráncaimért is megdolgoztam… Ha tehetném, megölelgetném azt a kócos hajú, huncut mosolyú, merész lányt, aki a ballagásom évében voltam. Ezeket azért megsúgnám neki:
Az összes üzenet előtt a leghangsúlyosabb:
Légy hálás a szüleidnek, mindenért!
1. Mindig állj ki magadért!
A méltatlan helyzetek és a megalázó szituációk nem elkerülhetőek az életben, de sosem szabad szó nélkül hagyni, ha valaki inkorrekt velünk szemben, és sokszor bele kell állni a konfliktushelyzetbe, még akkor is, ha ez kényelmetlen. Megmondanám kamasz énemnek, hogy azt a szenvedélyt és hevességet, amit a saját érdekek megvédésénél tanúsított, ne hagyja el felnőttként sem!
2. A szerelem néha fáj
A gimis évek alatt, és persze utána is, őrülten szerelmes tud lenni az ember, néha úgy érzi, majdnem belehal a mámorító érzésbe. Nagy drámák, nagy kínok és nagy beteljesülések közt keressük az örökérvényűt. Kellenek az idealista gondolatok, megvan a helyük és az idejük, de jó tudni, hogy a szerelmi csalódás, a párkapcsolati kudarc nem a személyiség kudarca, nem bukás. Nem minden nagy szerelem életképes, s nem minden pár kompatibilis sokáig együtt, ezt el kell fogadni.
3. Vannak dolgok, amiket nem tudsz megváltoztatni
A kamaszon újító szellemmel, merészen a jövőbe nézve a munka világáról és a párkapcsolatokról is megvan a véleményünk. Azt hisszük fiatalon, hogy a kitalált jövőnk felé vezető út lépéseit, állomásait kiszámíthatjuk, kezelhetjük. Majd mi megmutatjuk! Érthető módon ekkor még nem számolunk a váratlan fejleményekkel, az érdekkapcsolatokat keresőkkel, a toxikus emberekkel. Jó lenne felvértezni magunkat kamaszként azzal, hogy nem mindent tudunk befolyásolni, s ez nem a mi kudarcunk. Ezt tudatosítanám magamban.
kép:pexels.com
4. Ne ragadj bele olyan helyzetbe, ami kellemetlen neked!
Néha igenis kell kompromisszumokat kötni, a dolog nem megúszható, de csak akkor, ha megéri, ha van benne ráció. Viszont tartósan olyan helyzetben lenni, amiben nem tudunk önazonosak lenni, romboló, elveszi az energiákat. A mérgező, rossz helyzeteket nem kell elviselni, a kedvezőtlen munkakörülményeket és idegesítő főnököket nem kell tolerálni, bátran tovább kell lépni. Sok tűrés és elhallgatás nyomasztó és emésztő. Ezt jó lett volna tudnom már kamaszként is.
5. Szeresd és becsüld magad minden élethelyzetben!
Hány összeomlást és szétesést kell jól kezelni! Mennyi nehéz helyzetből kell felállni, és valahogy mentálisan újratöltődni! Sokszor megborul az ember, de közben az önszapulást valahogy ki kéne venni a képletből. Az önhibáztatás és a csalódások dédelgetés tévút és mérgező is. Minden vacak helyzetben szeretni kell magunkat. Ezt nagyon belevésném a kamasz fejembe is.
kép:pexels.com
6. A kudarc fáj, de épít
Képtelenség úgy lavírozni az életben, hogy ne érjenek nagy csalódások, fájdalmak, veszteségek, hogy ne legyenek rossz döntéseink. Nem ábrándítanám ki egykori önmagamat, de azt tudatosítanám benne, hogy a kudarc épít, fejleszt. Minden megküzdés egy kis siker. Szüleim védőszárnya alatt a kudarcok is másként festettek, mint a védőszárnyak mellől kirepülve…
7. Megéri tanulni!
Az élethosszig tartó tanulás fontosságának közhelyétől kamaszként falra mászik az ember. Pedig mennyire igaz! Az érettségi évében megannyi ismeret birtokában vagyunk, amik fokozatosan kopnak. Több tárgyban is otthonosan kell mozogni, olyanokban is, amikkel később nem sok dolgunk lesz. Ám nincs haszontalan tudás! A nyelvtanulás is kulcs a jövőbeli boldoguláshoz, ezt a tapasztalataim birtokában mindenképp nyomatékosítanám a nyelvvizsgáktól például eléggé parázó egykori énemben, hogy megéri az a sok vizsgadrukk és teljesítménykényszer.
8. Kérd minél többet a nagyszüleidet, hogy meséljenek neked az életükről!
Nagyon büszke vagyok arra, hogy vannak könyvek, amikből még az apai nagyapám tanított, s most én is azokat fogom a kezemben a saját óráimon. De olyan jó lenne visszamenni az időben és faggatni, kikérdezni minden apró részletről az öreget: hogy került a pályára, milyen volt a háború, hogyan kezdte újra az életét, hogyan csábította el és vette el nagyanyámat.
Kifaggattam többször is az anyai nagyszüleimet is a megismerkedésükről, a családjukról, de sokkal többet kérdeznék még a háborúról, a túlélésről…
Sokat beszélgettem mind a 4 nagyszülőmmel, de megannyi dolgot még lejegyzetelnék, felvennék. Azon szerencsések közé tartozom, akinek a nagyszülei hosszú, tartalmas életet éltek, s van, aki még él.
Kérdezgetni kell a nagyszülőket, szülőket, meséltetni őket, mert ők egy elmúló időszak értékrendjének, sorsának, történelmének hordozói.
kép:laceyssolicitors.co.uk
9. Köszönöm, hogy ennyi naplót írtál
A naplóírás egyszerre terápia, élményfeldolgozás és szórakozás. Nagyon örülök, hogy a kamaszkorom néhány jelentős eseményét, érzését, kapcsolatát, kalandját újraélhetem a naplóimat olvasva. Annyi remek dolog van benne: személyiségfejlődés, humor, fecnik, fotók, rajzok. Szívmelengető lenyomatok a múltból.
kép: pexels.com
…és legvégül, mindenféle túlragozás nélkül még ennek a mondatnak is itt a helye a listán. Történjen bármi:
Ha nyitott vagy arra, hogy elmerülj rejtett, mély érzelmeid, érzéseid világában, akkor ez az önismereti játék tetszeni fog neked. Nagy felfedezéseket tehetsz magaddal kapcsolatban,...
A legtöbb magyar család augusztusban vág neki az akár többhetes nyári vakációnak, gyakran felügyelet nélkül hagyva a házat. Nem csoda hát, hogy ebben az...
A háromszoros Magyar Brands és Business Super Brands díjas, idén 30 éves fennállását ünneplő Daniella Villamosság életében mindig is központi szerepet játszott a társadalmi...