A hideg hónapok közeledtével ideje elbúcsúznunk a fülledt időtől és az egész napos szikrázó napsütéstől. Az őszi és téli időjárás a páratartalom nagymértékű csökkenését, és hűvös, szárazabb levegőt hoz magával. A felélénkült széljárásról még nem is beszéltünk, tehát a bőrápolásra érdemes nagyobb figyelmet fordítani ebben a gyönyörű évszakban. 

“A fűtési szezon kezdete sem tesz jót a testünket borító szöveteknek, a radiátorokból áramló hő az ekcéma és egyéb bőrbetegségek esküdt ellensége. A száraz és viszkető érzés mindenapossá válik a problémásabb bőrrel rendelkezők számára” – nyilatkozta Shari Marchbein, New York-i bőrgyógyász az Allure.com-nak.

Rendszeres tisztítás

Alapvető fontosságú, hogy a bőr tiszta, és a nap során felhalmozódott szennyeződésektől mentes legyen. A reggeli és éjszakai arcápolási rutinunkba érdemes beépíteni ezt a tevékenységet, ha sugárzó és élettel teli arcra vágyunk. Bőrünk örökösen természetes sejtmegújulási folyamaton megy át, ezért felső rétegein szövet-törmelékeket találunk  – amelyeket minden más termék alkalmazása előtt el kell távolítani, mivel ez befolyásolhatja a további arcápolási kencék összetevőinek hatékonyságát. Ráadásul a maga a tisztítás körkörös folyamata frissíti a vérkeringésünket, ezzel elősegítve az ártalmas toxinok eltüntetését. Tehát mindig a bőrápolási folyamat első és kihagyhatatlan lépéseként tekintsünk a bőrünk tisztítására. A tej alapú szerek gyengéd ápolást nyújtanak a szeles őszi időszakban is, a szakemberek szerint normál bőrtípusú személyeknek ez az ideális választás. Szárazabb bőr tulajdonosaként pedig bátran válasszunk balzsamos, vagy tápláló olajakat tartalmazó készítményt. A manapság annyira híres micellás vizek között is találhatunk ilyen fajtát, tartós használatával bátran benevezhetünk egy őszi túrára is a repedezett és száraz bőr mellékhatásai nélkül. A forró hőmérsékletet felejtsük el a bőrünk tisztítása során – a bőrgyógyászok szerint minden esetben langyos vizet használjunk erre a célra.

Hidratálás könnyedén

A központi fűtésnek és az erőteljes szélnek való kitettség miatt ősszel bőrünk boldogsága is nagyobb veszélyben forog. A Vouge cikkében nyilatkozó Andrea Pfeffer a témakör szakértőjének tekinthető, saját márkás termékei rendkívül népszerűek Londonban és Párizsban egyaránt. Pfeffer szerint a hialuronsav a kulcsszó ha a hidegebb időszakban történő bőrápolásról beszélünk. Hatását legjobban a nedvességtartalom növekedésében érezhetjük, használata puha és bársonyos érzetet kelt és a magasabb fokú hidratáltság miatt rugalmas és ráncmentes bőrre is számíthatunk. Elmondása szerint fontos még odafigyelnünk a kollagénon kívül testünk ceramid tartalmára is. Ezek olyan esszenciális zsírsavak, amelyek természetesen előfordulnak a szervezetünkben, de a hidegebb hónapokban pótolni kell őket. Az évek során – akárcsak a kollagén esetében – a ceramid termelődés csökken, amely száraz bőrhöz, ráncokhoz és esetleges bőrgyulladásokhoz vezethet. Tehát mielőtt bedobunk valamit a kosarunkba, csekkoljuk mindenképp, hogy tartalmaz-e hialuront és ceramidet a dupla hatékonyság érdekében.

Hámlassz!

A hagyományos bőrradírozás ideje lejárt, a bőrgyógyászok szerint a szemcsés részecskék súrlódása többet árt, mint használ. Napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a kémiai hámlasztó termékek, amelyek sokkal kíméletesebben, ámde annál hatékonyabban végzik a dolgukat. Bőrünk elhalt hámsejtek millióitól szabadul meg naponta, ezzel is elősegítve annak természetes megújulási folyamatát. Ha ez a folyamat valamiért lelassul – így nyár után például a napsugarak okozta bőrkárosodás miatt – a hámlasztók használatával újra beindíthatjuk a műveletet.

“A hámlasztók legfőbb feladata, hogy ismét egyensúlyba hozzák a bőrt: felgyorsítják és helyreállítják a természetes bőrmegújulást.” – állítják a SkinSmart szakértői.

Igen, de olvasni AHA meg PHA meg BHA fajtájú hámlasztókról, mégis mi alapján válasszuk ki a számunkra megfelelőt? A BHA (közismert nevén szalicilsav) tartalmú verziót a pórusok mélytisztítására érdemes bevetni, míg az AHA (például a tejsav) és a PHA (gluconolactone) amellett hogy eltávolítják a fölösleges hámsejteket, remek hidratáló hatással is bírnak. Az üde és friss hatás érdekében újjáélesztik a szezonális váltás során elveszett fényt a bőrünkben, így napfény nélkül is ragyoghatunk!

Retinol a száraz időkre?

A természetes napfény eltűnése a lelkünk számára nem valami jó hír, de bőrünk annál hálásabb lesz érte. Millió tudományos kutatás alátámasztotta már, hogy a retinol (a tiszta A-vitamin szinonímája) a bőrápolás koronázatlan királyának tekinthető, viszont ez a fiatalító csodaszer érzékenyebbé teszi a bőrünket az UV-sugárzásra, ezért leginkább a hűvösebb hónapokban tudjuk alkalmazni, vagy nyáron megfelelő SFP tartalmú fényvédő krém mellett.

“Az anti-aging és annak szinte minden vonatkozása (vagyis ráncok, a bőr feszessége, simasága, egyenletessége) a retinol erőssége, de hatásos a pattanások és pigmentfoltok kezelésében is. Ha a retinolfélék hatását sejtszinten nézzük, akkor talán a legismertebb és legfontosabb tulajdonságuk, hogy serkentik a bőr saját kollagéntermelését, ami a feszesebb, ránctalanabb bőrhöz kulcsfontosságú.” – mondják a SkinSmart szakértői.

Fontos követni a fokozatosság elvét, hogy bőrünk toleranciát alakítson ki ezzel a remek készítménnyel. Apropó SPF: a legnagyobb hiba, amit elkövethetünk, hogy a fényvédelemről csak nyáron gondoskodunk. Valójában a bőrünket egész évben károsíthatja az UV-sugárzás, a hideg időszakban nagyrészt az arcunk van kitéve ennek a réteges öltözködés miatt. Ezért a fényvédő az a termék, aminek az év minden évszakában helyet kell hagynunk a fürdőszobapolcon.

Forrás: 123RF

Sütőtökkel a bőrünkért?

A bőr külsejének kezelése nagyon jó szokás, de az igazi ápolás mégiscsak belül kezdődik. Nem győzzük eléggé hangsúlyozni, hogy táplálkozási szokásaink szinte leolvashatóak bőrünk felszínéről, a ápolási folyamat sarkalatos pontja az egészséges étkezés. A gyorsétteremben bekapott hamburger után három napos kínszenvedés a pattanások legyilkolása, de egy nagy zacskó mogyoró is okozhatja ezt a hatást. Persze az olajos magvak jót tesznek az egészségünknek, inkább a mértéktartó fogyasztásukra kell nagyobb figyelmet szentelni. Hihetetlenül szerencsések vagyunk, hogy ősszel is friss, tápanyagokban gazdag élelmiszerek állnak rendelkezésünkre, ezért érdemes minél több szezonális terméket levenni a boltok polcairól. A szakemberek előszeretettel javasolják a sütőtök rendszeres fogyasztását a lehulló levelek évszakában. Ez a finomság tele van béta-karotinnal, ami felpörgeti a sejtek megújulását és a kollagéntermelést is, ezzel biztosítva bőrünk normális működését.

További szuper bőrápolási tippekért kattints az alábbi cikkünkre!

Ízig-vérig hiteles kozmetikusok avatnak be a bőrápolás rejtelmeibe