Címke: testmozgás

szaunázás

Sport és szaunázás az egészségünk érdekében

A rendszeresen sportoló és hetente több alkalommal szaunázó embereknél most már bizonyítottan javul a szív- és érrendszer. Emellett megelőzhető vele a betegségek kialakulása. Túl sok adat azonban egyelőre nincsen arról, hogy pontosan mit is...

Mit sportolj? Segítek választani!

Nem tudod rávenni magadat a sportolásra? Nem tudsz kitartóan járni edzésekre? Ha van is kezdeti lelkesedés, idővel mindig elillan a motiváció és a mozgás egyenlő lesz a nyűggel és macerával? Ha magadra ismertél, akkor...
ősszel is fitten

3+1 tipp, hogy ősszel is fittek lehessünk

Az ősz mindig is a változást jelképezte. Vége a nyárnak, újra elindulnak a dolgos hétköznapok. A testünk és a lelkünk fokozott terhelésnek van kitéve, miközben a nyálkás, hideg időnek köszönhetően a náthás megbetegedések sem...
diabetesz_depresszio

Cukorbetegség és depresszió-Mi az összefüggés?

A diabétesz (vagy cukorbetegség) egy magas vércukorszintet okozó anyagcsere-zavar. Ennek során a szervezet nem megfelelő módon termeli vagy használja fel az inzulint. Azt a hormont, amely a táplálékból nyert glükóz (cukor) feldolgozását segíti a...

6 hasznos jótanács, amivel elviselhetőbbé teheted a hőséget

A nyár beköszönte általában pozitív gondolatokat ébreszt az emberekben. Végre szép az idő, este még világos van, elindul a grillpartiszezon, és mindenki egy kicsit derűsebb. Hamar elérkezik azonban az a pont, amikor a forróság...

Miért és hogyan érdemes a szabadban sportolni?

Itt a nyári jó idő, egyre kevesebb a kedvünk otthon ülni, annál inkább vágyunk a szabadba. A kinti időtöltés alatt azonban nemcsak a kültéri evészet-ivászatra gondolunk, érdemes ilyenkor változtatni a rutinunkon, és beltéri sportolás...

Sokszínű sportprogramokkal startol a tavasz

Sportban gazdag, aktív tavasz elé néznek a mozgás szerelmesei! A Magyar Szabadidősport Szövetség ugyanis ezúttal is a mozgásformák változatos palettáját teríti elénk ingyenes, Töltődj fel sporttal! szlogennel futó tavaszi mozgáskampánya keretében. A Tavaszi Sportmámor...

Érkezik a jobb idő, térj vissza a szabadtéri sportoláshoz!

A nap első sugarai szinte hívogatnak minket a természetbe, nem véletlen, hogy sokan ilyenkor kapják elő a szekrényből a futócipőt, és kezdenek bele a bikini-body formálásába. Azonban, hogy egy sérülés vagy megbetegedés ne szegje...

A mozgás, ami összeköt – Új imázsépítő kampányt indított a BioTechUSA

A több mint 20 éves BioTechUSA legújabb kampányának célja, hogy megmutassa, nemcsak a konditermi edzés és az életmódváltás szakértője, hiszen termékei minden egészségtudatos és sportos életvitelt követő számára segítséget jelenthetnek: legyen szó amatőr, hobbi-...

Hatékony sportolás- így hozd ki magadból a maximumot!

Az „Ép testben ép lélek’ szállóige nem csak üres frázis, a rendszeres testmozgással a kilókon kívül a rosszkedvtől, a narancsbőrtől és a fásultságtól is megszabadulhatunk. A sport szellemileg felfrissít és számos betegséget is megelőzhet....

BCOOL Magazin V. évfolyam 3. szám | 2022. augusztus

FRISS CIKKEINK

Lájkold Facebook-oldalunkat,
nehogy lemaradj a
legfrissebb bejegyzéseinkről!