Címke: testmozgás

A mozgás, ami összeköt – Új imázsépítő kampányt indított a BioTechUSA

A több mint 20 éves BioTechUSA legújabb kampányának célja, hogy megmutassa, nemcsak a konditermi edzés és az életmódváltás szakértője, hiszen termékei minden egészségtudatos és sportos életvitelt követő számára segítséget jelenthetnek: legyen szó amatőr, hobbi-...

Hatékony sportolás- így hozd ki magadból a maximumot!

Az „Ép testben ép lélek’ szállóige nem csak üres frázis, a rendszeres testmozgással a kilókon kívül a rosszkedvtől, a narancsbőrtől és a fásultságtól is megszabadulhatunk. A sport szellemileg felfrissít és számos betegséget is megelőzhet....

5 nyári sport, amit mindenképp próbálj ki idén

A nyári programok mellett sokszor kevesebb időnk jut a rendszeres testmozgásra, a kánikula pedig rendszerint nem hozza meg a kedvünket a futáshoz vagy edzőtermi spinninghez. Itt az ideje, hogy olyan sportokat is kipróbáljunk, amelyekről...

5+1 hiba, amit te is elkövetsz edzés közben – így kerüld el, hogy hiába...

Ha már rászántad magad az edzésre, ne izzadj hiába, eddz okosan! Ezzel az 5+1 egyszerű tippel felturbózhatod a gyakorlatokat, hogy csinosan várhasd a fürdőruhaszezont. A rendszeres testmozgásnak számtalan előnye van az egészségünkre és közérzetünkre hosszú-...

Kinyitott az edzőtermek 40 százaléka Budapesten

Február elejétől megötszöröződött a nyitva tartó budapesti edzőtermek száma. Az edzési lehetőség egyelőre azok előtt nyitott, akik valamelyik fővárosi sportegyesülethez tartoznak, ám ezekhez a klubokhoz bárki csatlakozhat.   Újra várja a sportolni vágyókat a mintegy 400 fővárosi edzőterem...

Télen is odakint – így maradj egészséges mozgással a vírus idején

A járványhelyzet többféle módon szab gátat a mindennapi mozgásnak, a tanácstalanság és rossz idő otthonmaradásra kényszerítheti a sportolni vágyókat. A legrosszabb, amit tehetünk, ha a bezárt lakásban kerülünk melankolikus hangulatba. Most egy hazai kezdeményezés...

Zsírégető edzés? – Figyelj oda a folyadékbevitelre is!

Sokan szeretnének lefogyni, így örök vita téma a fitnesz edzők között, hogy melyik a leghatékonyabb zsírégető edzés. Kevés figyelem jut azonban arra, hogy mit érdemes fogyasztani a különböző edzéstípusok közben? Honti Pétert, az Absolute...

Kötéltáncot járunk a koronavírus miatt

Szeptember elején úgy tűnt, mintha minden visszaállt volna a régi kerékvágásba: a gyerekek óvodába, iskolába mentek, a dolgozók pedig fokozatosan visszatérhettek a munkahelyekre. Azonban hiába vártuk annyira a járvány eltűnését az elmúlt hónapokban, a...

Hőségben sportolni? Erre figyeljünk, hogy ne száradjunk ki!

Sokan a nyári hőségben vagy bekapcsolt klíma mellett is rendszeresen sportolnak, ami rendkívül veszélyes is tud lenni, ha nem pótoljuk közben az elveszett folyadékot. Honti Pétert, az Absolute Live dietetikusát kérdeztük. - Miért fontos,...

Wellness Otthon - 1. évfolyam 2. szám - 2021. ősz

FRISS CIKKEINK

Lájkold Facebook-oldalunkat,
nehogy lemaradj a
legfrissebb bejegyzéseinkről!