Címke: sportolás
Egy legendától kell ma búcsúznunk. Csapó Gábor, ég veled!
Egy nagy embert, barátot vesztettünk ma el, aki életével sokak számára volt példakép. Mint sportoló, és mint közéleti személyiség, rengeteget adott hazánknak. Csapó Gábor olimpiai bajnok, 272-szeres magyar válogatott vízilabdázó, edző, jogász. Isten veled!...
Télen sem kell lemondani a sportolásról
A rendszeres sportolásra télen se találhatunk kifogást, ugyanakkor érdemes kiemelt figyelmet szentelni a megfelelő regenerációra, hiszen a betegségeknek és a hideg időjárásnak kitett szervezetnek minőségi tápanyagokra van szüksége az egyensúlyban maradáshoz és a fejlődéshez.
A...
Mozdulj Te is Európával az év legaktívabb hetén!
Az ősz beköszöntével sem kell lemondanunk a mozgásban gazdag, aktív programokról, hiszen újra itt van Európa legnagyobb szabadidősport eseménysorozata, az Európai Sporthét! A Magyar Szabadidősport Szövetség felhívására szeptember 23. és 30. között több száz...
Sport és szaunázás az egészségünk érdekében
A rendszeresen sportoló és hetente több alkalommal szaunázó embereknél most már bizonyítottan javul a szív- és érrendszer. Emellett megelőzhető vele a betegségek kialakulása. Túl sok adat azonban egyelőre nincsen arról, hogy pontosan mit is...
A futás mindenkié és hős is lehetsz
Nemrég történt a IRUN more Team Futóegyesület és B COOL Magazin eseménye. A fitt életmódra hívta fel a figyelmet, egyúttal az egészséges életmód zászlaját tűzte ki célul. Az eseményen nem csak sportolók, hanem elhivatott,...
Sosem késő elkezdeni sportolni: így vágj bele 40 felett
Nem számít, hogy hány éves vagyunk, sportolni bármikor el lehet kezdeni. Sőt, érdemes is, hiszen a rendszeres mozgás segít megőrizni a fiatalságunkat és formában tart, arról nem is beszélve, hogy sportolással rengeteg betegséget megelőzhetünk....
10 hasznos tipp, hogyan vedd rá magad a rendszeres sportolásra
Sokan az életmódváltás kapujában állva megtorpannak, bár megszületik bennük az elhatározás, hogy átformálják a testüket, belevessék magukat a rendszeres sportba, valamiért mégsem indul be a dolog. Ha te is azok közé tartozol, akik még...
Észrevétlenül teszi tönkre a testünket a home office
A legtöbb embernek tavaly márciusban felüdülést jelentett, hogy a koronavírus-járvány miatt a cégek jelentős része átállt az otthoni munkavégzésre. Mennyei kényelemnek tűnt, hogy még a lakást sem kellett elhagynunk ahhoz, hogy elvégezzük a feladatainkat....
Ördög Nóra és Rákóczi Feri is így tölti az év utolsó napjait
A járványhelyzet többféle módon szab gátat a mindennapi mozgásnak, a tanácstalanság és rossz idő otthonmaradásra kényszerítheti a sportolni vágyókat. A legrosszabb, amit tehetünk, ha a bezárt lakásban kerülünk melankolikus hangulatba. Így gondolja, többek között,...
