Címke: stressz

Van megoldás a tavaszi fáradtság ellen

Nehezebben kelünk fel reggel, könnyebben elfáradunk, koncentrációs zavarokkal küzdünk, álmosság, bágyadtság lesz úrrá rajtunk. Akik ezeket tapasztalják mostanában könnyen lehet, hogy tavaszi fáradsággal küzdenek. Egyszerűnek hangzik, de komolyan kell venni, mert akár súlyos vitaminhiány...

Állatokkal tanítják a gyerekeket a stressz kezelésére

A felelős állattartásra nevelésre, az állatvédők áldozatos munkájára hívja fel a figyelmet a Mancs a szívre ifjúsági centrum Alapítvány, amely 2020 nyarán került bejegyzésre. Az alapítvány célja egy olyan ifjúsági centrum megnyitása, ahol gyerekeknek/fiataloknak állat-asszisztált...
kiégés-iskolás

Túlhajtott gyerekek és a kiégés

Egy olyan társadalomban élünk, ahol a szülők és tanárok is túlhajtottak, így gyermekeink mindenhol ezt a mintát látják, ezt tanulják meg. A folyamatos teljesítménykényszer és az ebből fakadó iskolai stressz egyre több gyereket érint,...

A stressz levezetése vizsgaidőszakban

Bizonyára mindenki számára ismerős lehet a stressz, ami gátolhat bizonyos eredmények elérésben. A vizsgaidőszak rendkívül fárasztó, ami hatalmas mennyiségű feszültséggel társul. Ennek enyhítésére számos hatékony módszer létezik, amelyek gyakorlásával kibírhatóvá válnak a vizsgák. Először is...

Ezzel a módszerrel enyhíthető a fokozott stressz

A stressz, a fokozott szellemi és fizikai igénybevétel szervezetünk egészére kihatással van, hiszen rövidtávon feszültek, idegesek leszünk, esetleg koncentrációs problémákkal találkozhatunk, hosszú távon pedig hamarabb kimerülnek energia- és ásványianyag-tartalékaink. Kiegyensúlyozott táplálkozással, a fehérjék felépítéséhez...

Wellness Otthon - 2. évfolyam 1. szám - 2022. tavasz

FRISS CIKKEINK

Lájkold Facebook-oldalunkat,
nehogy lemaradj a
legfrissebb bejegyzéseinkről!