Címke: sportsérülés
Kezdjünk el futni! De mire figyeljünk, hogy ne sérüljünk meg?
A futás nagyon jót tesz a testi és lelki egészségnek. Hatalmas sikerélményt ad, de egyben nehéznek tűnhet, ahogy felébrednek a régen berozsdásodott az izmaink. Ha úgy döntünk, hogy belevágunk akkor azt tegyük okosan, és...