Címke: életmódváltás
Így vágjunk bele a januári életmódváltásba
Újra itt a január, amikor megtelnek a konditermek, az emberek pánikolva igyekeznek a karácsonyi bejglit ledolgozni, és a csapból is a csodadiéták folynak.
A motivációnk azonban hamar elszállhat, ha tudatos döntések helyett túlzottan szigorú...
Döntöttem: Szeretném látni felnőni a fiamat!
Tükörbe nézett és azt mondta: ez így nem mehet tovább! Szögeczki Ági túl a negyvenen elhatározta: változtat az életmódján, vége az esti nassolásnak, ám arra nem számított, ennyi idősen teljesen más kihívásokkal kell szembenéznie,...
Az életmódváltás nehézségei
Ha már megszületett az elhatározás és a legnagyobb lelkesedéssel bele is vágtunk az életmódváltásba - a testi-lelki egészségünk és a vágyott forma elérése érdekében - számtalan nehézséggel találhatjuk szembe magunkat.
Hogy ne adjuk fel...
6 +1 betartható tipp a sikeres életmódváltásért
Amilyen nagy lendülettel fogadjuk meg év végén, hogy januártól mindent másképp csinálunk, olyan gyorsan gyengülhet el az akaratunk, amikor belevágunk.
Ez sokakat késztet arra, hogy már az elején feladják nagyszabású terveiket. Vannak, akik különböző...
Kiss Mona: Az ünnepek „mentes” ételei
Kiss Mona, a nem hétköznapi gasztroblogger „mentes" sorozatának második könyvében arra vállalkozik, hogy legfontosabb ünnepeink kedvelt és klasszikus ételeit, desszertjeit ne a hagyományos módokon készítse el. Ennek megfelelően valamennyi, a szerző által elkészített étel...
Életmódot váltott Wossala Rozina – fittebb, mint valaha
Hihetetlen életmódváltásáról vallott a Runner’s World magazinnak Wossala Rozina. Az étteremtulajdonos fenekestől felforgatta az életét, hogy most fittebb legyen, mint valaha.
Három éve Rozina egy Costa Ricában töltött, tisztítókúrával felérő nyaralásról kipihentebben érkezett haza, mint...
Ezért vall kudarcot a legtöbb életmódváltás
Ha az életmódváltás és a fogyás valóban olyan egyszerű lenne, mint pusztán a pozitív/negatív kalóriaegyensúly követése és a rendszeres testmozgás beiktatása, akkor valószínűleg sokkal kevesebb túlsúlyos ember lenne ma a világon. Az akár élethosszig...
Hogyan kezdjünk bele egy új és egészségesebb életbe?
A tavasz az újjászületés időszaka, így ez tökéletes alkalom lehet számunkra is, hogy belevágjunk szervezetünk, testünk és lelkünk megújításába. Április 7-én, az Egészség Világnapján kezdjünk bele egy új életbe, mutassuk meg mire vagyunk képesek,...
