Címke: egészség
Környezettudatosan táplálkozol? Erre érdemes figyelned
Egészségünk megőrzése mellett az utóbbi időben a környezettudatosság is egyre nagyobb hangsúlyt kap mindennapjainkban. Mind többen választanak olyan élelmiszert, melyek előállítása kisebb terhelést jelent a környezetre, például kevesebb állati és több növényi eredetű terméket...
Hogyan hatott a karanténidőszak az iskolás gyerekekre?
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége közel négyszáz család megkérdezésével felmérte, hogy a koronavírus miatti megszorítások és az intézménybezárás milyen változásokat okoztak az általános iskolás gyermekek életében. A felmérést a jelenleg Diósgyőrben működő GYERE® – Gyermekek...
Csípés, csomó, furcsa elváltozás – Figyeljünk oda testünk apró jeleire
Egyre kevesebb időt fordítunk magunkra és az egészségünkre. Olyan helyzetekben, mint például a napi testápolás, oda tudnánk egy kicsit figyelni magunkra, de gondolataink a napi feladatokon járnak. Pedig érdemes lenne naponta ebben a néhány...
3+1 meglepő tény, amit nem tudtunk a zsírokról
Hasonlóan a tojáshoz, a margarinhoz vagy a cukorhoz, a táplálkozási ajánlásokban időről-időre a zsír válik az első számú közellenséggé. Így nem is csoda, hogy a mindennapi étkezések során elfogyasztott különféle zsiradékokat, olajféléket számos félreértés...
A hőség és a cukorbetegség veszélyes kombináció
Az 1-es vagy 2-es típusú diabéteszben érintett emberek érzékenyebbek lehetnek az extrém melegre, mert a megemelkedett hőmérséklet hatással lehet a vércukorszintre is. Szerencsére emiatt a cukorbetegeknek nem kell lemondaniuk a nyári élményekről, csak jobban...
Hőségben sportolni? Erre figyeljünk, hogy ne száradjunk ki!
Sokan a nyári hőségben vagy bekapcsolt klíma mellett is rendszeresen sportolnak, ami rendkívül veszélyes is tud lenni, ha nem pótoljuk közben az elveszett folyadékot. Honti Pétert, az Absolute Live dietetikusát kérdeztük.
- Miért fontos,...
Gondoskodjunk szomjazó szervezetünkről!
A rendszeres testmozgás és a vitamindús táplálkozás mellett, a megfelelő hidratálás is alapvető fontosságú általános egészségünk szempontjából, amelyre a meleg és száraz nyári napokon még nagyobb hangsúlyt kell fektetnünk. Szervezetünk dehidratáltsága komoly egészségügyi problémákhoz...
Veszélyben van gyermekeink látása a mostani UV-sugárzás miatt!
Összefogtak a látszerész szakemberek, hogy meggyőzzék a lakosságot, a napszemüveg nem egy divatkellék, hanem látásunk záloga, főleg, ha már gyerekkorban elkezdjük hordani.
Az elmúlt évtizedben volt olyan nyár, amikor 20 napon fordult elő extrém UV-sugárzás...
3 egyszerű és gyors cukormentes édesség
A mesterségesen előállított cukrok káros hatásai mára közismertek, rendszeres fogyasztásásuk akár addikciót is okozhat. Szakemberek bebizonyították, hogy elhagyását követően számos pozitív változás kezdődik meg a testünkben, például nagyobb lesz az energiaszintünk és a konfekcióméretünknek...
Vágygerjesztő gyümölcsök és zöldségek
Némelyik gyümölcs és zöldség nemcsak nagyon egészséges, hanem a nemi vágyat is fokozza. Az afrodiziákumnak számító finomságok közül sok kifejezetten vitaminbomba. Mutatunk pár természetes vágyfokozót.
Eper
A tejszínhabos eperről valószínűleg mindenkinek eszébe jutnak romantikus filmes jelenetek....
