spot_img

Télen sem kell lemondani a sportolásról

-

Article Top Ad (AdSense)

A rendszeres sportolásra télen se találhatunk kifogást, ugyanakkor érdemes kiemelt figyelmet szentelni a megfelelő regenerációra, hiszen a betegségeknek és a hideg időjárásnak kitett szervezetnek minőségi tápanyagokra van szüksége az egyensúlyban maradáshoz és a fejlődéshez.

A téli hónapokban a fittség megőrzése különösen fontos az immunrendszerünk erőssége szempontjából, de felelős a hangulatunkért és a koncentrációs képességünkért is, amelyeknek igazi kihívás minden hideg, szürke, nyirkos nap. A sportolás alatt felszabaduló endorfinoknak köszönhetjük a hangulatjavulást, az edzés utáni nagyszerű közérzetet. A sportolás alatt a szervezetünkben felszabadulnak a mérgező és felesleges méreganyagok, amelyek aztán izzadással és az anyagcserével kiürülnek a testünkből. Az izzadással azonban a méreganyagok mellett sok elektrolitot (töltéssel rendelkező ásványi sókat) is veszítünk, amelyek alapvető szerepet játszanak a sejtek közötti víz áramlásában, és ennek következtében nagy hatással vannak az idegek és az izmok működésére. Emiatt edzés közben és után is célszerű elektrolitokkal és vitaminokkal dúsított folyadékot fogyasztani.

A waterdrop® új Microlyte sportital kockái gondoskodnak a sportolás közbeni és utáni minőségi folyadékpótlásról; 5-féle elektrolitot, kalciumot, káliumot, magnéziumot, kloridot és nátriumot tartalmaznak, és emellett 9-féle értékes vitaminnal és cinkkel is támogatják a szervezetet. Az édes sárgadinnye, az aromás áfonya és a frissítő grépfrút változatokban elérhető Waterdrop kockák finom ízükkel megkönnyítik a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelt sportolás alatt és azt követően. Nem tartalmaznak koffeint, mesterséges tartósítószert, és hozzáadott cukor nélkül készülnek, így cukorbetegek is fogyaszthatják őket. Alacsony kalória- és szénhidráttartalmuk miatt a legtöbb diétába beilleszthetők. Fogyasztásuk rendkívül egyszerű, ízléstől függően 4-600 ml vízhez adva pár perc oldódási idő után élvezhető a sportital.

A termékcsaládhoz tartozó waterdrop® sportpalackok segítenek természetessé tenni a sportolás közbeni folyadékfogyasztást. A Pull Up fedélnek köszönhetően használatuk egy kézzel is kényelmes.

A waterdrop® Microlyte termékcsalád már elérhető a waterdrop.hu webáruházban.

fotók: waterdrop®

Körültekintően kell sportitalokat választani

Mit sportolj? Segítek választani!

 

 

Kategória:
 

FRISS CIKKEINK

Éjszakai harmónia: női pizsamák a Reserved kínálatából – kényelem és elegancia találkozása

Az esti rutin minden nő életében különleges szerepet játszik. Ilyenkor lassul le igazán a nap, és ilyenkor fordítunk több figyelmet a testi és lelki feltöltődésre. Ehhez pedig elengedhetetlen a megfelelő hálóruha. A Reserved női pizsamái olyan választási lehetőségeket kínálnak, amelyek a kényelem mellett a kifinomultságot is előtérbe helyezik, így az alvás és a pihenés egyaránt stílusos élménnyé válik.

„Sírás az ajtóban, izguló szülők és boldog pillanatok: így segítheted elsős gyermeked zökkenőmentes iskolakezdését”

Lehet, hogy a legkisebb még játszani szeretne, te pedig nem alszol napok óta az iskolakezdés miatt? Nem vagytok egyedül! Az első osztály nemcsak a gyereknek, hanem a szülőnek is hatalmas mérföldkő. Mutatjuk, hogyan segítheted a beilleszkedést, hogy a sírás helyett az öröm legyen az első iskolai élményekből a meghatározó.

Túlélőcsomag aktív nyári napokra: a sportos bőrápolás titkai

Napfény, szabad levegő, mozgás – a nyári hónapok igazi ajándékot jelentenek a testnek és a léleknek is. Biciklizés a városban, kora reggeli futás, SUP-ozás a vízen vagy jógázás a parkban: bármelyik aktív program mellett döntünk, a bőrünk is elkísér minket. És bizony nem mindegy, hogyan viseli a fokozott igénybevételt. Az UV-sugárzás, a verejtékezés, a szél és a szmog mind stresszt jelentenek a bőr számára, így, ha szeretnénk, hogy sokáig üde és egészséges maradjon, fontos, hogy a szépségrutinunk is lépést tartson a nyári fordulatszámmal.

Lájkold Facebook-oldalunkat,
nehogy lemaradj a
legfrissebb bejegyzéseinkről!