Címke: sport
A sport lendíti fel a tavaszi Balatont
A húsvétkor jelentősen megnövekedik a turisták száma a Balatonon, ebben az időszakban szinte minden településen szerveznek olyan eseményt, amely miatt a kora tavaszi időszakban is érdemes a Balatonra utazni.
Húsvét környékén már számos sportversenyt is...
Falra mászol az stressztől? Jól teszed, a falmászás terápia
Sport, szórakozás, szabadidő eltöltése? Csapatépítés, baráti találkozó, vagy éppen terápiás kezelés? Sokan nem is gondolják mennyi előnnyel járhat, ha valaki rendszeresen megmássza a falat.
Hogyan alakult ki
A sziklamászás régen azt a célt szolgálta, hogy...
Nyári álomalak? Még épp időben vagyunk!
A legtöbb újévi fogadalom – mint például, hogy többet mozgunk és egészségesebben étkezünk, hogy idén elérjük az eddigi legjobb és legegészségesebb formánkat – többnyire februárra kifullad, és ha bele is kezdtünk egyáltalán az életmódváltásba,...
Így tarthatjuk fenn a testmozgással kapcsolatos motivációnkat
Az emberek többsége különböző fogadalmakat tesz az újévre, viszont amint visszatérnek a megszokott hétköznapok, alábbhagy a lelkesedés.
Hogyan tartható fenn egész évben a motiváció? A világ egyik vezető fitneszberendezés-gyártója, a Technogym összegyűjtött néhány...
Így indulj el síelni!
Végre megérkezett Európa-szerte az igazi tél és hamarosan jön a síszünet. Szerencsére néhány óra utazással már számos síközpont elérhető, ahol pár feledhetetlen napot tölthetünk a hegyekben.
Ha évente maximum 1-2 alkalommal hódolunk ennek a remek...
Edzésvideó a szenior korú lakosságnak
A mindennapi mozgásra buzdítja az ország szenior korosztályát is a Magyar Szabadidősport Szövetség (MASPORT).
A szövetség egy nemzetközi program keretében német, horvát és szerb szabadidősport szervezetekkel közösen alkotta meg azt a hiánypótló online kiadványt...
4 tipp, hogy hogyan hozzuk formába magunkat
A legtöbben megfogadjuk, hogy ha új év, akkor új lendület, és idén többet mozgunk, egészségesebben étkezünk.
Azonban a hideg és szürke január nem kedvez a lendületnek, és sokan csak halogatják az első lépéseket egy...
Fájdalmas szórakozás lehet a téli sport
Rengetegen alig várják a telet, hogy újra a téli sport iránt érzett szenvedélyüknek hódoljanak, arra viszont kevesen gondolnak, hogy a síelés és a korcsolyázás milyen veszélyeket hordoz magával, ha nem figyelünk oda.
Szentiványi Rita...
Az okosórák több mozgásra ösztönöznek
Az újévi fogadalmak több mint kétharmada az egészségtudatos életmódhoz kapcsolódik, legyen szó több testmozgásról, vagy az étkezési szokások átalakításáról.
A kezdeti lelkesedés ugyanakkor gyakran csak egy bő hónapig tart – ilyenkor hasznos társak lehetnek...
6 +1 betartható tipp a sikeres életmódváltásért
Amilyen nagy lendülettel fogadjuk meg év végén, hogy januártól mindent másképp csinálunk, olyan gyorsan gyengülhet el az akaratunk, amikor belevágunk.
Ez sokakat késztet arra, hogy már az elején feladják nagyszabású terveiket. Vannak, akik különböző...
