Télen kifejezetten fontos a bőr megfelelő hidratálása. Legyen szó száraz, zsíros vagy akár kombinált bőrtípusról, csakis a megfelelően hidratált bőr tud egészséges és fiatalos hatást kelteni. A szárazság elleni küzdelemben szuper fegyver a hialuronsav, ami saját súlyának akár ezerszeresét is képes vízben megkötni.
Mi az a hialuronsav?
A hialuronsav tulajdonképpen egy cukormolekula (glükozaminoglikán, GAG), ami a bőrben alapjáraton is fellelhető hidratáló elem. A szervezet egyik építőeleme, a bőrben, ízületekben, csontvelőben, szemben, és a testet behálózó szövetekben mindenütt megtalálható.
Ez a természetes anyag gyakorlatilag kenőanyagként működik az ízületekben és más szövetekben. A hialuronsav különböző formáit használják kozmetikai célokra. Hatással lehet arra is, hogy a szervezet hogyan reagál a sérülésekre, és segíthet csökkenteni a duzzanatot.
Idővel szervezetünk hialuronsavraktárai csökkennek. A kutatások szerint az életkor az egyik ok, de a környezeti tényezők – például a dohányzás és a levegőszennyezés – szintén felgyorsítják ezt a folyamatot. A jó hír az, hogy a hialuronsavat tartalmazó termékek segíthetnek a kimerült raktárak újjáépítésében.
„A hialuronsav vonzza és megköti a vízmolekulákat, és megnöveli a bőr víztartalmát. Tömegének több, mint ezerszeresét képes felszívni vízben.” – mondja Dr. Shari Marchbein, New York-i bőrgyógyász.
Hogyan használjuk?
Hialuronsavból sosem elég, de télen, amikor a bőrünk hajlamosabb a kiszáradásra, kifejezetten ajánlott beszerezni belőle. Használhatjuk reggel vagy este, reggel és este, vagy csak heti néhányszor, amikor érezzük, hogy a bőrünknek jól esne egy kis extra hidratálás.
Napi 120–240 mg-os adagok legalább egy hónapon keresztül történő használata után kimutatták, hogy jelentősen növekedett a bőr nedvességtartalma és csökkent a bőr szárazsága.
Az összetevőt számos termékben megtalálja, többek között szérumokban, maszkokban, szemkörnyékápoló és hidratáló krémekben, de hialuronos arctisztítók is léteznek. Extra száraz bőr esetén egyes bőrgyógyászok injekcióval befecskendezik a hialuronsavat a bőr alá, ezzel megőrizve annak feszességét és hidratáltságát.
Szérum választásánál arra figyeljünk, hogy nagy mennyiségű hialuront tartalmazzon a termék, és kerüljük el az illatos vagy irritáló összetevőket tartalmazó kozmetikumokat. A Skinsmart itt összegyűjtötte az irritáló összetevőktől mentes hialuron szérumokat, amit akár hozzá is cseppenthetünk a hidratálókrémünkhöz.
Milyen előnyökkel jár a használata?
- Egészségesebb és rugalmasabb bőr. A hialuronsav legfontosabb előnye a hidratálás és az a hihetetlen nedvességmegtartó képesség. Ezek a kozmetikumok segíthetnek növelni a bőr nedvességtartalmát és csökkenteni a finom ráncok megjelenését. Enyhíthetik a bőrpírt és a bőrgyulladást, a bőr teltebbnek, egészségesebbnek és élénkebbnek tűnik.
Egy 2016 májusában publikált tanulmány szerint a hialuronsavat tartalmazó, vény nélkül kapható ránctalanító krémek három hónap alatt 10-20 százalékkal csökkentették az ajkak és a szem körüli ráncok mélységét. A bőr feszessége is 13-30 százalékkal javult.
- Felgyorsítja a sebgyógyulást. A hialuronsav elősegíti a sebek gyorsabb gyógyulását azáltal, hogy szabályozza a gyulladás szintjét, és jelzi a szervezetnek, hogy több véredényt építsen ki a sérült területen. Közvetlenül a nyílt sebre történő felvitele felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
- Enyhíti az izületi fájdalmakat. Nemcsak a bőrápolás területén csodaszer a hialuronsav. Egy kutatás során kimutatták, hogy napi 80-200 mg hialuron legalább két hónapig tartó használata után jelentősen csökkent a térdfájdalom az oszteoartitiszben szenvedő betegeknél, különösen a 40 és 70 év közötti csoportban.
- Enyhíti a szemszárazság tüneteit. Körülbelül 7 idős felnőttből 1 szenved a szemszárazság tüneteitől a csökkent könnytermelés vagy a túl gyorsan elpárolgó könnyek miatt. Mivel a hialuronsav kiválóan tartja meg a nedvességet, gyakran használják a szemszárazság kezelésére is.
Források: Everydayhealth, Healthline, Skinsmart
