A yin jóga egy egyszerű, csendes gyakorlat, ámde – a félreértések elkerülése végett – nem mindig könnyű vagy kényelmes. Igaz, nem is ez a célja. A yin jóga ugyanis jóval a komfortzónánkon kívülre visz.  A folyamatos e-mailek, üzenetek és a közösségi média értesítései a legtöbb ember számára mentális túlterheltséghez, nyomasztó gondolatokhoz és feszültséghez vezetnek. Ennek … Bővebben: Nyugalmat akarsz? Akkor yin jógázz!