A kisgyermekek lelkében megannyi gondolat, érzés kavarog, amelyeknek egy részét meg sem tudják fogalmazni, vagy nem tudják megfelelően kezelni. A mindfulness a tudatos jelenlét gyakorlásán alapul, ami hatékony segítséget nyújthat a gyerekeknek az érzelemkezelésben. Van pár nagyon kreatív és egyszerű gyakorlat, ami a félelmek, a nyugtalanság és a szorongás feloldásában is segítenek. Ezeket ismerheted meg … Bővebben: Érzelemkezelés gyerekeknek mindfulness-gyakorlatokkal