Így vezess hálanaplót! A hála, olyan összetett érzések halmaza, amelyet egy jócselekedet, jótett, szívesség vált ki belőlünk. Ennek folyamatos gyakorlása a hálanapló írásával képes kedvező változásokat hozni életünk valamennyi területén.  A hála ereje A hála gyakorlása javít a negatív gondolatok okozta szorongáson, az önértékelésen, az alvás minőségén és emberi kapcsolatainkon. Robert A. Emmons és Michael … Bővebben: A hálanaplózás művészete