Ezek azok a pillanatok, amikor az igazi varázslat történik a mindennapjainkban, néha mégis egy valóságos küzdelem, hogy megteremtsük magunknak ezt az időt. A jó hír az, hogy a mindfulness gyakorlásának nagyon sok módja van. Nem kis feladat egy rendszeres mindfulness meditációs gyakorlatot beiktatni a napjainkba. Ám a vágy, hogy több tudatos jelenlét legyen az életünkben … Bővebben: 5 egyszerű módja, hogy becsempészd a mindfulnesst a mindennapjaidba