Címke: szorongás
Inspiráló gondolatok, hogyan győzd le a pesszimizmust
Vannak az életünkben olyan időszakok, amikor mindent nagyon sötét szemüvegen keresztül látunk. Ám sokan alapbeállítottságuk miatt is hajlamosak a pesszimizmusra.
Ha úgy érzed, hogy sokszor elhatalmasodik feletted a borúlátás, vagy éppen most egy rossz...
Egyáltalán mi az a mindfulness? – megváltoztathatja az életed
Rendkívül rohanó világban élünk, és a sok teendő között sokszor elfelejtünk saját magunkkal foglalkozni. A mindfulness egy rendkívül divatos fogalom manapság, a legtöbben már halottunk róla. Talán már ki is próbáltunk néhány gyakorlatot, vagy...
Mi történik a kamaszokkal?
Tavaly március óta mindenkinek jelentősen megváltozott az élete, de talán a kamaszok azok, akiknek most a legnehezebb. A középiskolákban az online oktatásra való átállás, a járványhelyzetből fakadó bizonytalanság, a bezártság, a közösség és a...
Ezek a legjobb otthoni sportok szorongásra
Most, hogy a mínuszok bekopognak az ablakon és az edzőtermek is (egyelőre) bezártak, aktív sportolóként nehéz helyzetben vagyunk. Sokan így vezetjük le a napi feszültséget és el sem tudjuk képzelni az életünket a futópad...
5 különleges és inspiráló napló lélekfrissítéshez
Néha el kell mélyülni a legtitkosabb vágyaink, céljaink, félelmeink világában ahhoz, hogy új lendületet tudjunk venni, megújuljunk, energikusabbak legyünk. A naplóírás pedig terápiás hatással bír. Ha reflektálsz az érzéseidre egy jól összerakott interaktív napló...
Így szeretnek a szorongóan kötődőek
A kötődéssel, a szeretet kifejezésével kapcsolatos mintákat gyerekkorban kapjuk, de az alapszemélyiségünk is meghatározó. Különbözőképpen mutatjuk ki a szeretetünket a másik felé. A szorongóan kötődő emberek túlzottan ragaszkodnak, roppant féltékenyek, és nagyon erős bennük...
