Címke: szorongás
Pszichológusi kanapé a fogorvosnál? Leküzdhető a fogorvosfóbia!
A fogorvostól való félelem ösztönös és természetes reakció, bizonyos mértékig. Azonban ha a félelem elhatalmasodva rettegéssé válik, és a fogorvosi látogatás végsőkig történő halogatásához vezet, annak súlyos egészségügyi következményei lehetnek. A fogorvosfóbia leküzdését segíti...
Egészségszorongás és internetes tünetkezelés – a cyberchondriáról
Az internetnek köszönhetően bármilyen számunkra szükséges információ néhány kattintással, azonnal elérhető. Sokan egészségügyi problémáikra, tüneteikre a neten keresik a választ, a megoldást. Vannak, akik a világhálón fellelhető információk alapján - olykor tévesen - betegségeket...
Megható történet egy segítőkutyáról
Alaska egy fekete orrú, hófehér bundájú segítőkutya. Az érzékeny kutyus minden percben figyeli gazdája testi épségét, és vészhelyzetben képes megmenteni az életét. Anna Woltz Alaska - Nem vagy egyedül című regényében a kutya köré...
Nehéz időszak a karácsony? Nem vagy vele egyedül
Az ünnepi időszak sokunknak varázslatos, de egyeseknek kifejezetten nehéz. A depresszió, a szorongás és az elszigeteltség érzése gyakori ebben az időszakban, különösen azoknál, akik egyedül vagy családjuktól távol élnek. De akár családi körben is...
Félelem nélkül nincs fejlődés
Sok mindenen tudunk izgulni és sok mindentől félünk. Szorongunk egy vizsga előtt, egy randi alkalmával és bármilyen új és váratlan helyzetben. Rossz érzésként gondolunk a félelemre, pedig a félelem és a szorongás alapvető érzelmek,...
Szorongást, depressziót, alvászavart okozott a gyerekek körében a járvány
Kritikus helyzetekről számoltak be a pedagógusok, a gyerekek körében pedig minden eddiginél több szorongást, pániktünetet, illetve depressziót okozott a COVID-19 járvány - derül ki az UNICEF Magyarország és a Publicus Intézet közös kutatásából. A...
Inspiráló gondolatok, hogyan győzd le a pesszimizmust
Vannak az életünkben olyan időszakok, amikor mindent nagyon sötét szemüvegen keresztül látunk. Ám sokan alapbeállítottságuk miatt is hajlamosak a pesszimizmusra.
Ha úgy érzed, hogy sokszor elhatalmasodik feletted a borúlátás, vagy éppen most egy rossz...
Egyáltalán mi az a mindfulness? – megváltoztathatja az életed
Rendkívül rohanó világban élünk, és a sok teendő között sokszor elfelejtünk saját magunkkal foglalkozni. A mindfulness egy rendkívül divatos fogalom manapság, a legtöbben már halottunk róla. Talán már ki is próbáltunk néhány gyakorlatot, vagy...
Mi történik a kamaszokkal?
Tavaly március óta mindenkinek jelentősen megváltozott az élete, de talán a kamaszok azok, akiknek most a legnehezebb. A középiskolákban az online oktatásra való átállás, a járványhelyzetből fakadó bizonytalanság, a bezártság, a közösség és a...
Ezek a legjobb otthoni sportok szorongásra
Most, hogy a mínuszok bekopognak az ablakon és az edzőtermek is (egyelőre) bezártak, aktív sportolóként nehéz helyzetben vagyunk. Sokan így vezetjük le a napi feszültséget és el sem tudjuk képzelni az életünket a futópad...
