Címke: sport
Bemelegítés és nyújtás – pontosan mit és hogyan?
Nagyon sokan megfeledkeznek a bemelegítésről és edzés végi levezetésről, nyújtásról egy-egy mozgás alkalmával. Sportágtól függetlenül sosem érdemes testünk átmozgatása nélkül elkezdeni az edzést, hiszen egy jó bemelegítéssel sok más pozitívum mellett a sportsérülések nagy...
Itt a tavasz, így térj vissza a szabadtéri sportoláshoz
A tudat hatással van a testre, és ez fordítva is igaz, a test is a tudatra. Éppen ezért fontos az év minden szakában a testmozgás, jelen esetben különösen a kinti mozgásformák előnyben részesítése. Ebben...
Indul az edzésszezon – ezúttal másképp
A lassan közeledő tavasz azokból is előcsalogathatja a mozgásigényt, akik a bizonytalanság miatt eddig nem mertek vagy nem tudtak rendszeresen edzeni. Bár a szűkösebb lehetőségek miatt most nagyobb elszántságra és rugalmasságra van szükség, akkor...
Mit tehetünk, hogy formás legyen a fenekünk a bikiniszezonra?
A hideg téli hónapokat lassan szinte észrevétlenül magunk mögött hagyjuk, és rohamosan elkezdünk közelíteni a nyár felé, amikor a legtöbb hölgy szeretné a legjobb formáját mutatni. Tótfalusi Alexa, Magyarország első fenékformáló trénere szerint a...
Kinyitott az edzőtermek 40 százaléka Budapesten
Február elejétől megötszöröződött a nyitva tartó budapesti edzőtermek száma. Az edzési lehetőség egyelőre azok előtt nyitott, akik valamelyik fővárosi sportegyesülethez tartoznak, ám ezekhez a klubokhoz bárki csatlakozhat.
Újra várja a sportolni vágyókat a mintegy 400 fővárosi edzőterem...
Nagyjáték: 2 millió dollár értékben osztogatna szét kocsikat a Volvo
Az esély ugyan nem túl nagy, hogy mindez tényleg bekövetkezzen, de vélhetően így is rengetegen fognak részt venni a Volvo kampányában.
A Super Bowl nem egy szimpla esemény, hanem jóformán nemzeti ünnepnap Amerikában. Majdnem akkora...
Ördög Nóra és Rákóczi Feri is így tölti az év utolsó napjait
A járványhelyzet többféle módon szab gátat a mindennapi mozgásnak, a tanácstalanság és rossz idő otthonmaradásra kényszerítheti a sportolni vágyókat. A legrosszabb, amit tehetünk, ha a bezárt lakásban kerülünk melankolikus hangulatba. Így gondolja, többek között,...
Télen is odakint – így maradj egészséges mozgással a vírus idején
A járványhelyzet többféle módon szab gátat a mindennapi mozgásnak, a tanácstalanság és rossz idő otthonmaradásra kényszerítheti a sportolni vágyókat. A legrosszabb, amit tehetünk, ha a bezárt lakásban kerülünk melankolikus hangulatba. Most egy hazai kezdeményezés...
Ezek a legjobb otthoni sportok szorongásra
Most, hogy a mínuszok bekopognak az ablakon és az edzőtermek is (egyelőre) bezártak, aktív sportolóként nehéz helyzetben vagyunk. Sokan így vezetjük le a napi feszültséget és el sem tudjuk képzelni az életünket a futópad...
Ingyen edzhetünk online a kijárási tilalom idején az iGym-nél
A koronavírus-járvány terjedésének megfékezése érdekében kedd éjféltől az edzőtermeknek és a sportközpontoknak is be kell zárniuk legkevesebb 30 napra. A sportolni vágyóknak azonban nincs oka az aggodalomra, tudományos kutatások szerint ugyanis az otthoni testedzés...
