Címke: reggelirutin
5+1 Egészséges reggeli tipp
A táplálkozás életünk legalapvetőbb része, amire sok esetben kevésbé figyelünk oda. Mára az egészséges életmód részévé vált a táplálkozástudomány, és nem véletlen, hogy sokan foglalkoznak vele. Alapvetően a reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna és vacsora...
Így kezdik a napot a sikeres emberek
Sokan rosszul vagyunk a reggel csörgő ébresztőóra hangjától. Már itt belekerülünk egy negatív spirálba, ami aztán csak kapkodáshoz és rohanáshoz vezet. Ismerős, ugye? Pedig az ébredés utáni 1-2 óra meghatározza egész napos teljesítményünket és...
