Címke: mozgás
Miért pattanjunk két kerékre?
A melegebb idő beköszöntével a szabadtéri tevékenységek iránti vágyunk rögtön az egekbe szökik.
Ahogy az INTERSPORT Sport Report eredményei minden évben megmutatják, a kerékpározás az egyik legnépszerűbb szabadidősport a tavaszi-nyári időszakban. Akár egyedül, akár családi...
5 hiba, amit ne kövessünk el edzés után
Azt mindannyian tudjuk, hogy egy körültekintően felépített edzésterv, a szabályosan végzett gyakorlatok nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy jó eredményeket érjünk el az alakformálásban.
Azonban sokszor egy-egy kimerítő edzés után vagy a mindennapos rohanásban számos olyan hibát...
30 napos kihívást hirdet kezdő futóknak Lubics Szilvi
Az antarktiszi ultramaratont megnyerő Lubics Szilvia ultrafutónak, arra is van energiája, hogy kezdő futókat támogasson: játékos kihívással szeretné a mozgás és a jótékonykodás fontosságára felhívni a figyelmet.
A futóedzőként is dolgozó Szilvi meg is osztotta...
Nyári álomalak? Még épp időben vagyunk!
A legtöbb újévi fogadalom – mint például, hogy többet mozgunk és egészségesebben étkezünk, hogy idén elérjük az eddigi legjobb és legegészségesebb formánkat – többnyire februárra kifullad, és ha bele is kezdtünk egyáltalán az életmódváltásba,...
Edzésvideó a szenior korú lakosságnak
A mindennapi mozgásra buzdítja az ország szenior korosztályát is a Magyar Szabadidősport Szövetség (MASPORT).
A szövetség egy nemzetközi program keretében német, horvát és szerb szabadidősport szervezetekkel közösen alkotta meg azt a hiánypótló online kiadványt...
Ne fogadalmakkal indítsd az évet!
Több sikeres embertől hallani, hogy a dolgait nem most intézi, hanem azonnal! Ezt a hozzáállást az év elején nekünk is fontos megszívlelni, hiszen, ha csak tervezzük a változtatásokat, akkor abból előbb-utóbb halogatás lesz, aztán...
Az okosórák több mozgásra ösztönöznek
Az újévi fogadalmak több mint kétharmada az egészségtudatos életmódhoz kapcsolódik, legyen szó több testmozgásról, vagy az étkezési szokások átalakításáról.
A kezdeti lelkesedés ugyanakkor gyakran csak egy bő hónapig tart – ilyenkor hasznos társak lehetnek...
Egy életmód márka, mely több, mint brand
Az ESSA World életmód márka olyan, az egészségmegőrzést támogató étrend-kiegészítőket tartalmaz, amelyeket a nemzetközileg elismert modell saját ízlése és tapasztalatai szerint, hazai szakértők segítségével fejlesztettek ki. A Magyarországon készülő vegán fehérje, kollagén és szépség...
Mozdulj Te is Európával az év legaktívabb hetén!
Az ősz beköszöntével sem kell lemondanunk a mozgásban gazdag, aktív programokról, hiszen újra itt van Európa legnagyobb szabadidősport eseménysorozata, az Európai Sporthét! A Magyar Szabadidősport Szövetség felhívására szeptember 23. és 30. között több száz...
Lendülj az őszbe, válaszd a mozgást!
A forró nyári hónapokat követően számos ingyenes sportos programot tartogat az elkövetkező hónapokra az ország civil lakossága számára a Magyar Szabadidősport Szövetség. Az őszi #BeActive kampány keretében a szeptember 4-i Családi Mozgásfesztivállal, a nemzetközi...
