Címke: mozgás

Így vedd rá magad a sportolásra

10 hasznos tipp, hogyan vedd rá magad a rendszeres sportolásra

Sokan az életmódváltás kapujában állva megtorpannak, bár megszületik bennük az elhatározás, hogy átformálják a testüket, belevessék magukat a rendszeres sportba, valamiért mégsem indul be a dolog. Ha te is azok közé tartozol, akik még...

Észrevétlenül teszi tönkre a testünket a home office

A legtöbb embernek tavaly márciusban felüdülést jelentett, hogy a koronavírus-járvány miatt a cégek jelentős része átállt az otthoni munkavégzésre. Mennyei kényelemnek tűnt, hogy még a lakást sem kellett elhagynunk ahhoz, hogy elvégezzük a feladatainkat....

Indul az edzésszezon – ezúttal másképp

 A lassan közeledő tavasz azokból is előcsalogathatja a mozgásigényt, akik a bizonytalanság miatt eddig nem mertek vagy nem tudtak rendszeresen edzeni. Bár a szűkösebb lehetőségek miatt most nagyobb elszántságra és rugalmasságra van szükség, akkor...

Ördög Nóra és Rákóczi Feri is így tölti az év utolsó napjait

A járványhelyzet többféle módon szab gátat a mindennapi mozgásnak, a tanácstalanság és rossz idő otthonmaradásra kényszerítheti a sportolni vágyókat. A legrosszabb, amit tehetünk, ha a bezárt lakásban kerülünk melankolikus hangulatba. Így gondolja, többek között,...

6+1 dolog amire mindenképp figyelj sportolásnál, hogy kihozhasd magadból a maximumot

Az „Ép testben ép lélek’ szállóige nem csak üres frázis, a rendszeres testmozgással a kilókon kívül a rosszkedvtől, a narancsbőrtől és a fásultságtól is megszabadulhatunk. A sport szellemileg felfrissít és számos betegséget is megelőzhet....

Így kezdik a napot a sikeres emberek

Sokan rosszul vagyunk a reggel csörgő ébresztőóra hangjától. Már itt belekerülünk egy negatív spirálba, ami aztán csak kapkodáshoz és rohanáshoz vezet. Ismerős, ugye? Pedig az ébredés utáni 1-2 óra meghatározza egész napos teljesítményünket és...

KIADVÁNYAINK

BCOOL Magazin IV. évfolyam 2. szám | 2020. december

FRISS CIKKEINK

Lájkold Facebook-oldalunkat,
nehogy lemaradj a
legfrissebb bejegyzéseinkről!