Címke: mentális egészség
Stresszkezelés:működő módszerek pszichológusoktól
A stressz sokszor maga alá gyűri az embert. Megbénít, letaglóz és ellehetetleníti a lelkes működést, elveszi az erőt. A megharcolt csatáink azonban új lendületet adnak és tapasztalatokat is. Ám ha sok energiánk, időnk bánja...
Szülőknek nyújt ingyenes mentális segítséget az UNICEF
Az UNICEF Magyarország október 10-ére, a mentális egészség világnapjára időzítve indítja el legújabb ingyenes online kurzusát gyakorlati támogatást nyújtó Lélekemelő Programjának keretében. Az öt részes, videókkal kiegészített e-learning anyag abban segíti a szülőket, hogy...
Ma van a lelki egészség napja
A lelki egészség a mentális jólétből fakadó, megfoghatatlan dolog. Összekötni a kettőt nem szabad, mert teljesen más alapokon nyugszanak, viszont egyik nem választható el a másiktól. Ennek egyszerű oka, hogy a gondolkodásból induló, megérzéseken...
Közösségi média viselkedések, amelyek negatív hatással vannak ránk
Akár szeretjük, akár utáljuk, a közösségi média ma már életünk többségének szerves részét képezi, de az, hogy milyen hatással van ránk, egyáltalán nem egyértelmű. Egy új kutatás szerint az, hogy milyen hatással van az...
Ma van a ritka Scleroderma betegség világnapja
A Scleroderma Világnap, amelyet minden év június 29-én tartanak, többek között arra hívja fel a figyelmet, hogy a betegeknek milyen lelki megterhelést jelent a betegség és mégis miként őrizhetik meg mentális egészségüket a diagnózist...
Egyszer fent egyszer lent – Bipolárisként az élet
Érzelmi hullámvasútként is szokták jellemezni azt az állapotot, amit egy bipoláris betegsége során átél. Egyre több embert diagnosztizálnak, többek között Catherine Zeta Jones is ezzel a mentális betegséggel küzd. Cikkünkben bemutatjuk a tüneteket, és...
Új év, új élet, új kihívások? Így kezdj neki az új évnek!
Véget ért egy év, véget ért az ünnepi sürgés-forgás, és bizony nem mindig egyszerű visszatérni a hétköznapokba. Íme, néhány tanács arra vonatkozóan, hogy könnyebb legyen a visszatérés az új évben - szakértő tippjeivel.
Ép testben...
2022-ben a mentális egészségre fókuszálunk majd
A Covid okozta elzárkózás, a személyes találkozások hiánya, a munkahely, illetve a megélhetés bizonytalansága és a társadalmi polarizáció egyre jobban megviseli az emberek pszichéjét. A „társadalmi távolságtartás” vélhetően még akkor is velünk marad, ha...
Törődjünk a gyerekek mentális egészségével
Ahogy a legfrissebb globális UNICEF-jelentés, úgy a szervezet aktuális hazai kutatása is azt mutatja, hogy a COVID–19 járvány lelki egészségre gyakorolt hatását még hosszú évekig nyöghetik a gyermekek és a fiatalok. Az UNICEF Magyarország...
10 dolog, amit te is bármikor megtehetsz a lelki egészségedért!
1992 óta október 10-ét a lelki egészség világnapjaként tartjuk számon, megalapítása a Lelki Egészség Világszövetségéhez fűződik. A szövetség a lelki zavarok megelőzésére, a mentális betegségekkel küzdők megfelelő kezelésére és életminőségük javítására szeretné felhívni a...
