Címke: folyadékbevitel
Így szoktasd rá a gyermeked a rendszeres vízfogyasztásra
A gyermekek megfelelő folyadékfogyasztási rutinjának kialakítása különösen fontos, mert a kicsik még nem érzik a szomjúságot olyan intenzíven, mint a felnőttek, ami ezáltal könnyen kiszáradáshoz vezethet. A nyári szünet végével a szülők már nem...
Hatalmas divat lett a kulacs!
A folyadékpótlás fontosságát talán már nem kell senkinek sem magyarázni, mindenki tudja, hogy a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitel a kiegyensúlyozott táplálkozás elengedhetetlen része. A szükséges mennyiség egy részét étellel visszük be, de 70-80...
Mennyi folyadékot igyon egy iskolás?
Legyen szó bármilyen évszakról, mindig oda kell figyelni a gyermekek folyadékbevitelére. A hidratációnak nem csak sport vagy mozgás közben, de a számítógépek előtt ülve is fontos szerepe van. Nagy-Parádi Tímeát, az Absolute Live táplálkozási...
Zsírégető edzés? – Figyelj oda a folyadékbevitelre is!
Sokan szeretnének lefogyni, így örök vita téma a fitnesz edzők között, hogy melyik a leghatékonyabb zsírégető edzés. Kevés figyelem jut azonban arra, hogy mit érdemes fogyasztani a különböző edzéstípusok közben? Honti Pétert, az Absolute...
Gondoskodjunk szomjazó szervezetünkről!
A rendszeres testmozgás és a vitamindús táplálkozás mellett, a megfelelő hidratálás is alapvető fontosságú általános egészségünk szempontjából, amelyre a meleg és száraz nyári napokon még nagyobb hangsúlyt kell fektetnünk. Szervezetünk dehidratáltsága komoly egészségügyi problémákhoz...
