Címke: érzelmi evés
Tudod, hogy milyen típusú evő vagy?
Egészségtelenül táplálkozol? Van néhány egészségtelen táplálkozási szokásod? Semmi gond, nekünk is... Ezért most utánajártunk, melyek a leggyakoribb hibák és hogyan tudunk javítani rajtuk.
Az érzelmi evő:
Milyen napod volt ma? Frusztrált vagy valami miatt vagy szomorú,...
Az érzelmi evés 5 leggyakoribb oka, ami a fogyás útjában is áll
Sokszor nem is azért eszünk, mert éhesek vagyunk, sokkal inkább valami hiányt szeretnénk pótolni, esetleg örömöt keresünk az étkezésben. Mindez persze nem mindig tudatos. A pszichológusok szerint ez az 5 leggyakoribb ok, ami az...
