Címke: egészséges táplálkozás
Trendek a konyhában 2021-ben – az idei év meghatározó konyhai és gasztronómiai irányvonalai
A koronavírus-járvány miatt átrendeződött az életünk, és az egészségünkre is sokkal jobban odafigyelünk. Sokaknak megváltozott az étkezési kultúrája, és a konyhákban is több időt töltünk. Mindez persze kihat az idei év táplálkozási irányvonalaira, valamint...
Így tartsuk be az újévi fogadalmakat – útmutató az egészséges táplálkozáshoz
Kiegyensúlyozottabb táplálkozás, több mozgás vagy rendszeresebb főzés: míg január első napjaiban lelkesen betartjuk az újévi fogadalmakat, a második hétre inkább nyűggé válik, a harmadiktól pedig már inkább elengedjük – majd jövőre újra próbáljuk… Még...
Sokan feladták az egészséges étkezést a második hullámra
A koronavírus-járvány első hullámában sokan próbáltak átállni az egészséges életmódra, de mostanra a többségük ezt elengedte, és a fogyókúra sem elég motiváció számukra. Bocsi Viki táplálkozási szakértő szerint a magyarok jelentős hányada apátiában van...
Detox stratégiák a testi-lelki egészség érdekében
Nem csak az a fontos, hogy időnként beiktassunk egy-egy méregtelenítő kúrát (bár ezek is roppant hasznosak), hanem az, hogy a detoxikálás a mindennapjaink részéve váljon. Számos dolog van, amit mindennap megtehetünk, hogy egészségesebbek legyünk...
Szinte...
Étkezéssel is erősíthetjük az immunrendszerünket
A koronavírus-járvány miatt a legtöbben óhatatlanul félnek valamitől, legyen az maga a vírus vagy a munka elvesztése, vagy egyáltalán az általános gazdasági helyzet. A precedens nélküli helyzetben egyre fontosabb az egészségünk megőrzése. Az immunerősítésnek...
Ne együk meg a jövőnket! – fő a fenntarthatóság
Ma van az Élelmezés világnapja, amelynek kapcsán nem megkerülhető a fenntartható táplálkozás kérdése. Ma már az étkezés egészségre gyakorolt hatása mellett azzal is foglalkozni kell, hogy az étrendünk, illetve az élelmiszerek előállítása és csomagolása...
Védd meg az immunrendszeredet, hogy egészséges maradj!
Az egyre magasabb számú koronavírus fertőzések hatására egyre többen törekszünk arra, hogy a szokásosnál is jobban odafigyeljünk immunrendszerünkre. Nagy szükségünk van most arra, hogy szervezetünk a lehető legerősebb legyen.
Immunrendszerünk olyan, mint egy hadsereg. Különböző...
A hisztaminintolerancia kínzó tüneteiről és a gyógyulás folyamatáról
Sajnos egyre több embert érint a krónikus hasfájás, puffadás, bélgyulladás, és egyéb emésztőszervi probléma. A bőrön jelentkező elváltozások és a légzési nehézségek is aggasztó kísérőtünetek lehetnek. Roppant nehéz kideríteni, utánajárni és átlátni, hogy mi...
Így tápláld egészségesen a gyermekedet!
Akármilyen korú is gyermekünk az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a megfelelő testi és szellemi fejlődéséhez. Íme mindaz, amire gyermekeinknek szükségük van:
A gyermekkori táplálkozásban legfontosabb az egyensúly megtalálása. Egyszerre kell figyelembe venni a növekedéshez és fejlődéshez...
