Címke: egészséges étkezés

inzulinrezisztencia interjú Heim Georgina

Az inzulinrezisztenciáról őszintén – beszélgetés Heim Georginával

Heim Georgina diplomás táplálkozástudományi szakértő, sporttáplálkozási menedzser, hormontanácsadó, életmód- és gasztroblogger. A StopSugar oldalán hasznos tanácsokat oszt meg a táplálkozásra tudatosan odafigyelő olvasóival, és az inzulinrezisztenciával együtt élőknek is segít. Az a kib@szott inzulinrezisztencia...
Gluténmentes Íz-lik interjú

Gluténmentesen étkezni – Kohári Éva gasztroblogger receptjei

Kohári Éva gluténmentes receptjeit rengeteget imádják, több mint 11.000 követője van a Gluténmentes Íz-lik nevű Facebook-oldalának. Lelkes követőivel rendszeresen megosztja legújabb finomságainak képeit, receptjeit, történetét. A gasztroblogger gyermekkori álma egy apró boltocska volt, tele...
húsvéti bevásárlás

Ezekre mindenképp figyelj a húsvéti bevásárlásnál!

A húsvéti bevásárlás előtt érdemes pár dolgot átgondolni és néhány élelmiszer beszerzésénél fokozottan figyelni a termékek minőségére. A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) összeszedett pár élelmiszerbiztonsági jótanácsot.   Az elmúlt napokban több olyan termék visszahívását is elrendelték,...

A Barátok közt sztárja is a zsűriben: az Év Mentes séfje verseny!

A jó séf az kincs, ebben biztosak lehetünk. Akkor is, ha otthon főz valaki, de akkor is, ha étteremben alkot nekünk. Amikor valakinél kiderül, hogy mentes étkezésre kell váltania, rögtön jön a kérdés: de...
Zabos receptek

Zabos finomságok az egészséges étkezés jegyében

A zab kiváló fehérjeforrás, magas a rosttartalma. Igen gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, ugyanis kiváló vas-, cink-, foszfor-, kálium- és magnéziumforrás. Egyre többen ismerik fel a zab jótékony hatásait, s fogyasztanak zabkásákat reggelire, sportolás...

Magyar találmány segít a laktóz-érzékenyeknek és diétázóknak

Manapság sokan figyelnek az egészségükre és a külsejükre, ezért a helyes étkezést és a mozgást előtérbe helyezik. Egyre többen küzdenek ételérzékenységgel, ami miatt több alapanyagot tiltólistára kell helyezniük, és száműzniük az étrendjükből. Viszont létezik...

Legyen a mozgás és az egészség a nyár főszereplője!

Bár az elmúlt bő egy év a legtöbbek számára nem az aktív, hatékony munkát, fejlődést jelentette, Czanik Balázs számára azonban igen. A Capoeira aerobik megalkotója a pandémia okozta „üresjáratot” kihasználva csapatával új receptkönyvet és...

Még nem szedsz C- és D-vitamint? Tudd meg, hogy miért kellene!

Mindenki tudja, hogy a vitaminok nagyon fontosak a szervezet normál működéséhez, ám napjainkban sajnos a legtöbben nem visznek be elegendő vitamint pusztán az étkezéssel. Persze minden vitamin fontos, de különösen érdemes foglalkozni a C-...

Felszaladt néhány plusz kiló a karantén alatt? Ne ess pánikba!

A karantén, a bezártság, az iskola nélküli napok nagyban megváltoztatták a családok mindennapjait: mozgásszegényebb életmód, felboruló étkezési szokások. A napi feladatok mellett sokkal nehezebb odafigyelni a helyes táplálkozásra. Idő szűkében gyakrabban keressük a gyorsan...

Alternatív alapanyagok a konyhában – így lesz idén egészségesebb a karácsony

Az egészségtudatos táplálkozás egyre nagyobb teret hódít, noha sokan az alternatív alapanyagok otthoni felhasználását még mindig a fogyókúrával, esetleg egy hangzatos diétával hozzák összefüggésbe, ami lemondásokkal, vagy egyenesen önsanyargató életmóddal jár. Pedig az egészséges...

Wellness Otthon - 2. évfolyam 1. szám - 2022. tavasz

FRISS CIKKEINK

Lájkold Facebook-oldalunkat,
nehogy lemaradj a
legfrissebb bejegyzéseinkről!