Címke: egészséges életmód
Télen is odakint – így maradj egészséges mozgással a vírus idején
A járványhelyzet többféle módon szab gátat a mindennapi mozgásnak, a tanácstalanság és rossz idő otthonmaradásra kényszerítheti a sportolni vágyókat. A legrosszabb, amit tehetünk, ha a bezárt lakásban kerülünk melankolikus hangulatba. Most egy hazai kezdeményezés...
Alternatív alapanyagok a konyhában – így lesz idén egészségesebb a karácsony
Az egészségtudatos táplálkozás egyre nagyobb teret hódít, noha sokan az alternatív alapanyagok otthoni felhasználását még mindig a fogyókúrával, esetleg egy hangzatos diétával hozzák összefüggésbe, ami lemondásokkal, vagy egyenesen önsanyargató életmóddal jár. Pedig az egészséges...
Alakbarát vacsi ötletek fél óra alatt
Nehéz összeegyeztetni a napi feladatokkal a diétás táplálkozást. De nem lehetetlen! Egy rohanós hétköznap után életmentő tud lenni egy gyors vacsora recept, ami tápláló és finom is. Ilyen könnyű fogásokat hoztunk most a BBC...
Természetes vitaminforrások-zöldségek és gyümölcsök immunerősítéshez
A koronavírus-járvány, a párás, nyálkás őszi idő, a korai sötétedés, a kevés napfény mind ok arra, hogy erősítsük az immunrendszerünket. Egészségünk védelmében érdemes friss zöldségeket és növényeket fogyasztanunk. Összeszedtünk pár finom vitaminbombát.
Az immunrendszerünk az...
Így erősítsd az immunrendszered!
A koronavírus-járvány ilyen mértékű terjedésének fenyegetettségében bizony sokkal jobban oda kell figyelni az immunrendszerünkre. Az egészség megfizethetetlen és pótolhatatlan, így ezt a pár dolgot szívleld meg! Bár sajnos a vírus ellen még nincs csodaszer,...
4-ből 1 ember érintett lehet élete során stroke-ban – ne legyen Ön az az...
A stroke bármikor, bárkinél és bárhol kialakulhat. A stroke az elhalálozás egyik vezető oka, a WHO adatai szerint hazánkban évente több mint 10 000 ember haláláért felelős. Az október 29-i Stroke Világnap idei fő...
