Címke: egészséges életmód

erdőfürdő interjú

Az erdőfürdőzés áldásos hatásai – Kapcsolódás a természettel

A nyüzsgésből ki kell néha szakadni. Az ember ösztönösen vágyik a természet energiáira, békéjére, stresszűző hatására. Györffy Éva erdőterápia szakemberrel beszélgettünk a természettel való kapcsolódás lehetőségeiről, az erdőfürdőzés feltöltő erejéről. - Milyen érdeklődési területből,...

4 tipp, hogy hogyan vágj bele az egészséges életmódba

Sokan tavasszal eszmélnek fel, hogy mindjárt itt a nyár. Az egészséges életmód szempontjából a csodadiéták legtöbbször többet ártanak, mint használnak, sokkal érdemesebb egy, a témában jártas szakember tanácsait megfogadni arra vonatkozóan, hogy hogyan induljunk...

5+1 Egészséges reggeli tipp

A táplálkozás életünk legalapvetőbb része, amire sok esetben kevésbé figyelünk oda. Mára az egészséges életmód részévé vált a táplálkozástudomány, és nem véletlen, hogy sokan foglalkoznak vele. Alapvetően a reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna és vacsora...
homoktövis áldásos hatásai

A homoktövis áldásos hatásai

A homok aranyának is nevezett növény igazi csodaszer. A homoktövis bogyóinak széles spektrumú gyógyító hatása van. Bevethető immunerősítésre, emésztőszervi problémákra, gyulladáscsökkentő hatása is van, csökkenti a vér koleszterinszintjét, a vércukorszintet, védi a májat, erősíti...

Mi kerüljön a tányérunkra?

A „Nők iskolája nem csak nőknek” elnevezésű projekt az érvényben lévő, hazai táplálkozási ajánlást, az OKOSTÁNYÉR®-t ülteti át a gyakorlatba, hogy ezzel elősegítse az irányelvek mindennapos alkalmazását. A szakemberek szerint az egészséges emberek számára...

4 dolog a testedről, ami miatt ne aggódj 2022-ben

Mi az, ami az új évben sem segíti az egészséges életmódunkat, diétánkat és megfelelő testképünk fenntartását? A többi között az influenszerek által sugallt testkép és szépségideál, az edzéssel kapcsolatos tévhitek, a csodadiéták népszerűsége és...
szelídgesztenye

Ha gesztenyét eszel, mindenre képes leszel

A gesztenye nem csak isteni finom eledel, hanem csodálatos gyógyhatásai is vannak. Itt a szezon, nosza gyűjtsd be te is. Ősz szépsége Ősszel megrázzák magukat a fák- így köszöntve a hidegebb évszak eljövetelét. Gyakran...

Magyar találmány segít a laktóz-érzékenyeknek és diétázóknak

Manapság sokan figyelnek az egészségükre és a külsejükre, ezért a helyes étkezést és a mozgást előtérbe helyezik. Egyre többen küzdenek ételérzékenységgel, ami miatt több alapanyagot tiltólistára kell helyezniük, és száműzniük az étrendjükből. Viszont létezik...

Így helyettesítsük a tejet és a tejtermékeket az étrendünkben – 4+1 tipp

Napjainkban egyre többen döntenek amellett, hogy az étrendjükben mellőzik a tej és a tejtermékek fogyasztását, helyettük pedig a növényi alapú alternatívákat választják. Bármi is álljon egy ilyen döntés hátterében, mindenképp oda kell figyelni arra,...

Tejhelyettesítő termékekkel az egészséges életért

Manapság egyre többen figyelnek az egészségükre és az alakjukra, ezért a megfelelő táplálkozást és sportot előtérbe helyezik. Sokan küzdenek ételérzékenységgel, ami miatt több mindenről le kell mondaniuk. Viszont létezik egy olyan megoldás, amely laktóz-érzékenyek,...

Wellness Otthon - 2. évfolyam 1. szám - 2022. tavasz

FRISS CIKKEINK

Lájkold Facebook-oldalunkat,
nehogy lemaradj a
legfrissebb bejegyzéseinkről!