Címke: egészséges életmód
Szervóra: így kerülj harmóniába a saját testeddel
Régóta tudjuk, hogy létezik az emberi bioritmus, mely egyénenként változik. Van, aki korán kelő, akár egy pacsirta, más meg bagoly módjára éli világát az éjszakában. A kínai orvoslás szerint azonban érdemes mélyebbre ásnunk, egyenesen...
Így figyelj a bőrödre nyáron! Dr. Kaszab Csilla tanácsai
Mindenkit érint, mindenkinek fontos tudni, hogy hogyan tartózkodhat biztonságosan a napon a nyári melegben és hogyan védje a bőrét a napsugárzás káros hatásaitól. Ugyanakkor azt is észben kell tartani, hogy a bőrünk nem felejt,...
Az erdőfürdőzés áldásos hatásai – Kapcsolódás a természettel
A nyüzsgésből ki kell néha szakadni. Az ember ösztönösen vágyik a természet energiáira, békéjére, stresszűző hatására. Györffy Éva erdőterápia szakemberrel beszélgettünk a természettel való kapcsolódás lehetőségeiről, az erdőfürdőzés feltöltő erejéről.
- Milyen érdeklődési területből,...
4 tipp, hogy hogyan vágj bele az egészséges életmódba
Sokan tavasszal eszmélnek fel, hogy mindjárt itt a nyár. Az egészséges életmód szempontjából a csodadiéták legtöbbször többet ártanak, mint használnak, sokkal érdemesebb egy, a témában jártas szakember tanácsait megfogadni arra vonatkozóan, hogy hogyan induljunk...
5+1 Egészséges reggeli tipp
A táplálkozás életünk legalapvetőbb része, amire sok esetben kevésbé figyelünk oda. Mára az egészséges életmód részévé vált a táplálkozástudomány, és nem véletlen, hogy sokan foglalkoznak vele. Alapvetően a reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna és vacsora...
A homoktövis áldásos hatásai
A homok aranyának is nevezett növény igazi csodaszer. A homoktövis bogyóinak széles spektrumú gyógyító hatása van. Bevethető immunerősítésre, emésztőszervi problémákra, gyulladáscsökkentő hatása is van, csökkenti a vér koleszterinszintjét, a vércukorszintet, védi a májat, erősíti...
Mi kerüljön a tányérunkra?
A „Nők iskolája nem csak nőknek” elnevezésű projekt az érvényben lévő, hazai táplálkozási ajánlást, az OKOSTÁNYÉR®-t ülteti át a gyakorlatba, hogy ezzel elősegítse az irányelvek mindennapos alkalmazását. A szakemberek szerint az egészséges emberek számára...
4 dolog a testedről, ami miatt ne aggódj 2023-ban
Mi az, ami az új évben sem segíti az egészséges életmódunkat, diétánkat és megfelelő testképünk fenntartását? A többi között az influenszerek által sugallt testkép és szépségideál, az edzéssel kapcsolatos tévhitek, a csodadiéták népszerűsége és...
Ha gesztenyét eszel, mindenre képes leszel
A gesztenye nem csak isteni finom eledel, hanem csodálatos gyógyhatásai is vannak. Itt a szezon, nosza gyűjtsd be te is.
Ősz szépsége
Ősszel megrázzák magukat a fák- így köszöntve a hidegebb évszak eljövetelét. Gyakran...
Magyar találmány segít a laktóz-érzékenyeknek és diétázóknak
Manapság sokan figyelnek az egészségükre és a külsejükre, ezért a helyes étkezést és a mozgást előtérbe helyezik. Egyre többen küzdenek ételérzékenységgel, ami miatt több alapanyagot tiltólistára kell helyezniük, és száműzniük az étrendjükből. Viszont létezik...
