Címke: egészség
Ezért ne rettegj a fogorvostól koronavírus idején (sem)
A koronavírus-járvány magyarországi megjelenésekor az élet számos területén lettünk tele különböző kérdésekkel, félelmekkel és főleg változásokkal. Az orvosi szolgáltatások igénybevétele sem úgy zajlott, ahogy azt addig megszokhattuk, sőt sok vizsgálatot nélkülözni kellett. A fogorvosi...
5+1 hiba, amit te is elkövetsz edzés közben – így kerüld el, hogy hiába...
Ha már rászántad magad az edzésre, ne izzadj hiába, eddz okosan! Ezzel az 5+1 egyszerű tippel felturbózhatod a gyakorlatokat, hogy csinosan várhasd a fürdőruhaszezont.
A rendszeres testmozgásnak számtalan előnye van az egészségünkre és közérzetünkre hosszú-...
Ezért legyen a futás a kedvenc sportod
A futás mindig népszerű sport volt, de a koronavírus-járvány idején talán ez maradt az egyetlen, amelyet biztonsággal végezhettünk. Futni bárhol és bármikor lehet: amikor be tudjuk illeszteni a napunkba, csak felvesszük a futócipőt, és...
Ezért vall kudarcot a legtöbb életmódváltás
Ha az életmódváltás és a fogyás valóban olyan egyszerű lenne, mint pusztán a pozitív/negatív kalóriaegyensúly követése és a rendszeres testmozgás beiktatása, akkor valószínűleg sokkal kevesebb túlsúlyos ember lenne ma a világon. Az akár élethosszig...
Egészséges táplálkozással a környezetünkért is tehetünk
Magyarországon is egyre többen próbálnak átállni az egészséges életmódra, aminek szerves részét képezi a helyes táplálkozás is. A változatos étkezéssel, valamint a helyi, szezonális zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával ráadásul a szervezetünk mellett a környezetünkért...
Ismét igénybe vehetőek a gyógykezelések a budapesti fürdőkben
Újra elérhetőek az orvosi beutalóval igénybe vehető gyógykezelések négy budapesti fürdőben: a Széchenyi, Szt. Lukács, Paskál és Pesterzsébeti fürdőkben. A betegek az orvosi gyógymasszázst, az iszappakolást, a vízalatti vízsugár masszázst, a szénsavas kádfürdőt, valamint...
Ezért fontos tisztán tartani a fülhallgatónkat
Mindennapjaink során számos különböző helyzetben – például utazás, edzés vagy munka közben – használjuk ugyanazt a fülhallgatót, eszközeink tisztítására és fertőtlenítésére viszont sokan nem fordítunk elég figyelmet. A készülékben megbúvó baktériumok származhatnak a bőrünkről,...
Tavaszi feltöltődés: milyen zöldségeket és gyümölcsöket érdemes fogyasztani tavasszal?
A tavaszi feltöltődés alapvető fontosságú kell, hogy legyen mindenki életében. Télen a szervezet kiürül a tápanyagokból, így szükség van pótlásra, egyfajta tavaszi megújulásként. Ezt pedig legegyszerűbben úgy tehetjük meg, ha olyan gyümölcsöket és zöldségeket...
Csökkentheti a teljesítményünket, ha nem szellőztetünk eleget
Most, hogy az irodai dolgozók többsége kénytelen újra otthonról végezni a munkáját, még több időt töltünk a négy fal között, mint korábban. A home office több szempontból is kihívást jelenthet, a munkateljesítményünket azonban egy...
Sebtapasz vagy ragtapasz – te tudod mi a különbség köztük?
A sebtapasz és ragtapasz eszközök neve – bár rendkívül hasonló – mégis jelentős különbség van köztük. A köznyelv gyakran keveri a két kifejezést, azonban ahhoz, hogy tudatosan és célszerűen álljunk neki a sebkezelésnek, fontos...
