Címke: egészség
Ma van a „ne gyújts rá!” világnap
2006 óta Európa-szerte csökken a dohányzók száma, beleértve hazánkat is. Ezt az eredményt veszélyeztetik az új típusú füstmentes dohánytermékek, amelyek a közhiedelemmel ellentétben egyáltalán nem támogatják a leszokást, sőt a cigarettával való gyakori együttes...
10 táplálkozási tipp szívritmuszavar ellen
A pitvarfibrilláció az aritmia (szívritmuszavar) leggyakoribb típusa, és a stroke egyik fő kockázati tényezője. Bármilyen korban előfordulhat, de az idősödéssel egyre gyakoribb. A 65 év feletti korosztályban az emberek körülbelül 10%-át érinti. A szívbarát...
Hogyan óvhatjuk gerincünk épségét?
„Húzd ki magad!” „Ülj egyenesen!” „Ne legyen olyan görbe a hátad!” - Valószínűleg sokunk fülében ismerősen csengenek ezek a mondatok, főleg nagymamáink szájából. És milyen igazuk volt! Gyerekként sokan sétáltunk babzsákkal, könyvvel a fejünkön,...
Életmódváltással a cukorbetegség ellen
A Diabétesz világnapot a Nemzetközi Diabétesz Szövetség és az Egészségügyi Világszervezet alapította 1991-ben, látva a cukorbetegség világszerte növekvő terjedését. Azóta minden év november 14-én ünnepeljük, mert ezen a napon született Sir Frederick Banting, akinek...
Minden évszakban figyelj a folyadékbevitelre!
Nyáron sokat hallunk a folyadékpótlás fontosságáról, hiszen a rekkenő hőségben gyorsabban felborulhat szervezetünk vízháztartása. A hideg idő beköszöntével azonban sokan megfeledkeznek a megfelelő mennyiségű folyadék, elsősorban víz beviteléről. Nem árt hangsúlyozni, hogy nemcsak a...
Minden nyolcadik magyar nő mellrákos lesz
Magyarországon egy a nyolchoz az esélye, hogy egy nőt az élete során mellrákkal diagnosztizáljanak. Nagyon fontos a megelőzés, a kétévenkénti rákszűrés, hiszen az emlőrák a nőknél a leggyakoribb daganat. Magyarországon évente 7500 új esetet...
Így tervezzünk előre: tudatos étkezés a hideg napokon is
A mindennapos rohanás közepette sokszor csak délután vesszük észre, hogy kimaradt az ebéd, vagy megint a nem túl egészséges nassolnivalókkal próbáltunk feltöltődni. Egy kis előre tervezéssel azonban nem csak kiegyensúlyozottabban étkezhetünk, de a pénztárcánknak...
Boldog Nagypapák napját!
Vannak érdekes világnapok, vannak viccesek és vannak, amiket alig ismerünk. Ezek közé tartozik a nagypapák napja is. Amennyire nem ismerjük- annyira nagy jelentőséggel bír, hiszen minden ember életében legalábbis szerencsés esetben komoly szerepet kap...
Így gondoskodhatunk a megfelelő vitaminpótlásról
Ősszel és télen különösen fontos a vitaminban gazdag italok fogyasztása, hiszen a szervezetünknek támogatásra van szüksége ahhoz, hogy sikeresen vegye fel a harcot a baktériumokkal és vírusokkal szemben. „Ebben segítségünkre lehet egy otthoni citrusprés,...
Munka közben is fontos az egészség!
2021-ben egyértelműen előtérbe került az egészségvédelem a cégeknél. Akut jelleggel kellett reagálni a járványra, így jelentek meg a Covid és post-Covid intézkedések, az egészségmegőrzés fejlesztése, illetve a mentális támogatás a vállalatoknál. De ezek mind...