Címke: egészség

Így tápláld egészségesen a gyermekedet!

Akármilyen korú is gyermekünk az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a megfelelő testi és szellemi fejlődéséhez. Íme mindaz, amire gyermekeinknek szükségük van: A gyermekkori táplálkozásban legfontosabb az egyensúly megtalálása. Egyszerre kell figyelembe venni a növekedéshez és fejlődéshez...

Egészségünk védelméhez vessük be az antioxidánsokat

Egészségünk megőrzése, immunrendszerünk erősítése, a stressz negatív élettani hatásainak csökkentése mindig fontos, de vannak helyzetek, időszakok, amikor ez különösen sokat számíthat. Gyakran lehet hallani a szervezetünkben keletkező szabadgyökökről, amelyek nagy mennyiségben sejtkárosító hatásúak. Például...

Kisautókká alakított padokkal védik a gyerekeket a járványtól

Egy csapat lelkes tanár pöttömnyi egyszemélyes dzsipekké változtatták a kisdiákok padjait, hogy segítsenek a járvány megfékezésében. A COVID-19 nemcsak itthon, hanem Amerikában is megnehezíti a diákoknak és a tanároknak a visszatérést az iskolába. Mindenki arra...

Környezettudatosan táplálkozol? Erre érdemes figyelned

Egészségünk megőrzése mellett az utóbbi időben a környezettudatosság is egyre nagyobb hangsúlyt kap mindennapjainkban. Mind többen választanak olyan élelmiszert, melyek előállítása kisebb terhelést jelent a környezetre, például kevesebb állati és több növényi eredetű terméket...

Hogyan hatott a karanténidőszak az iskolás gyerekekre?

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége közel négyszáz család megkérdezésével felmérte, hogy a koronavírus miatti megszorítások és az intézménybezárás milyen változásokat okoztak az általános iskolás gyermekek életében. A felmérést a jelenleg Diósgyőrben működő GYERE® – Gyermekek...

Csípés, csomó, furcsa elváltozás – Figyeljünk oda testünk apró jeleire

Egyre kevesebb időt fordítunk magunkra és az egészségünkre. Olyan helyzetekben, mint például a napi testápolás, oda tudnánk egy kicsit figyelni magunkra, de gondolataink a napi feladatokon járnak. Pedig érdemes lenne naponta ebben a néhány...

3+1 meglepő tény, amit nem tudtunk a zsírokról

Hasonlóan a tojáshoz, a margarinhoz vagy a cukorhoz, a táplálkozási ajánlásokban időről-időre a zsír válik az első számú közellenséggé. Így nem is csoda, hogy a mindennapi étkezések során elfogyasztott különféle zsiradékokat, olajféléket számos félreértés...

A hőség és a cukorbetegség veszélyes kombináció

Az 1-es vagy 2-es típusú diabéteszben érintett emberek érzékenyebbek lehetnek az extrém melegre, mert a megemelkedett hőmérséklet hatással lehet a vércukorszintre is. Szerencsére emiatt a cukorbetegeknek nem kell lemondaniuk a nyári élményekről, csak jobban...

Hőségben sportolni? Erre figyeljünk, hogy ne száradjunk ki!

Sokan a nyári hőségben vagy bekapcsolt klíma mellett is rendszeresen sportolnak, ami rendkívül veszélyes is tud lenni, ha nem pótoljuk közben az elveszett folyadékot. Honti Pétert, az Absolute Live dietetikusát kérdeztük. - Miért fontos,...

Gondoskodjunk szomjazó szervezetünkről!

A rendszeres testmozgás és a vitamindús táplálkozás mellett, a megfelelő hidratálás is alapvető fontosságú általános egészségünk szempontjából, amelyre a meleg és száraz nyári napokon még nagyobb hangsúlyt kell fektetnünk. Szervezetünk dehidratáltsága komoly egészségügyi problémákhoz...

Wellness Otthon I. évfolyam 1. szám | 2021. nyár

FRISS CIKKEINK

Lájkold Facebook-oldalunkat,
nehogy lemaradj a
legfrissebb bejegyzéseinkről!