Címke: edzés

Kinyitott az edzőtermek 40 százaléka Budapesten

Február elejétől megötszöröződött a nyitva tartó budapesti edzőtermek száma. Az edzési lehetőség egyelőre azok előtt nyitott, akik valamelyik fővárosi sportegyesülethez tartoznak, ám ezekhez a klubokhoz bárki csatlakozhat.   Újra várja a sportolni vágyókat a mintegy 400 fővárosi edzőterem...

A hét COOL embere: Béres Alexandra fitneszedző

Nagyon sokan fogadalmakkal kezdik az új évet. Többek között azt fogadják meg, hogy többet fognak sportolni. Ezzel a maguknak tett ígéretnek az okán az első pár hónapban még lelkesen járnak edzésre, majd szép lassan...

Télen is odakint – így maradj egészséges mozgással a vírus idején

A járványhelyzet többféle módon szab gátat a mindennapi mozgásnak, a tanácstalanság és rossz idő otthonmaradásra kényszerítheti a sportolni vágyókat. A legrosszabb, amit tehetünk, ha a bezárt lakásban kerülünk melankolikus hangulatba. Most egy hazai kezdeményezés...

Így lesz edzőterem a nappaliból – Ingyen edzhetünk a kijárási tilalom idején az iGym-nél

A koronavírus-járvány terjedésének megfékezése érdekében kedd éjféltől az edzőtermeknek és a sportközpontoknak is be kell zárniuk legkevesebb 30 napra. A sportolni vágyóknak azonban nincs oka az aggodalomra, tudományos kutatások szerint ugyanis az otthoni testedzés...

Zsírégető edzés? – Figyelj oda a folyadékbevitelre is!

Sokan szeretnének lefogyni, így örök vita téma a fitnesz edzők között, hogy melyik a leghatékonyabb zsírégető edzés. Kevés figyelem jut azonban arra, hogy mit érdemes fogyasztani a különböző edzéstípusok közben? Honti Pétert, az Absolute...

Wellness Otthon - 1. évfolyam 2. szám - 2021. ősz

FRISS CIKKEINK