Címke: diéta
Tejmentes, paleo finomság gáz és áramfelhasználás mentesen
A nagy meleg miatt vagy az elektromos áram, gáz spórolásához jól a jöhet egy sütés nélküli édesség receptje, ami ráadásul paleosok, diétázók, sportolók igényeit is figyelembe veszi.
Szabó Anita „ToTu-s paleo kókusz tekercse” a tejmentesen,...
A diéta, amitől jobban alszol és nem kívánod a nassolást
Már sokan hallottak a ketogén diétáról, de valójában kevesen tudják, hogy miről is van szó. Ennek az étrendnek az alapja, hogy el kell érni azt az állapotot, amely során a szervezetünk a szénhidrátok helyett...
3 ízletes és tápláló ital a sikeres fogyókúrához
Az év elején minden bizonnyal sokan döntöttek a súlycsökkentés és az egészséges életmód mellett. A jól megválogatott hozzávalókból álló turmixok és smoothie-k telítettség-érzetet okozhatnak a gyomorban, ezáltal pedig mérsékelhetik az étvágyat. „Az ízletes gyümölcs...
Új és trendi – intermittent fasting diéta
Kiderült, hogy az Intermittent fasting diéta az egyik legcélravezetőbb megoldás. Koplaljunk okosan!
Diéta, diéta nélkül! Egyre fontosabbá vált az emberek számára az egészséges életmód és ez által a megfelelő alkat. 10-15 évvel ezelőtt kezdődött...
Így kezdjünk bele az életmódváltásba okosan
Az új év kezdetével sokan döntenek az életmódváltás mellett – legyen az oka fogyás, vagy egészségügyi, esetleg fenntarthatósági szempontok. A pár napos lelkesedést azonban gyakran követi gyors kiábrándulás, főleg, ha már az első héten...
Tojásdiéta újévtől? Ma már sokkal változatosabb lehet!
Nagyon sokan teszünk újévi fogadalmat. A terveink között nem ritkán szerepel az életmódváltás illetve a kalóriadús karácsonyi menük után egy hosszabb-rövidebb fogyókúra. Ez utóbbinak egyik kedvelt formája a tojásdiéta valamint az olyan étrendek, melyeknek...
Egy erős kávé fokozhatja a zsírégetést
A legújabb kutatások szerint a koffein hatással van az úgynevezett barna zsírszövetre és hozzájárul a hőtermelő folyamathoz, ami lehetővé teszi a zsírégetést. Ezen kívül a kávé segít fenntartani az optimális vércukorszintet és hozzájárul az...
Így helyettesítsük a tejet és a tejtermékeket az étrendünkben – 4+1 tipp
Napjainkban egyre többen döntenek amellett, hogy az étrendjükben mellőzik a tej és a tejtermékek fogyasztását, helyettük pedig a növényi alapú alternatívákat választják. Bármi is álljon egy ilyen döntés hátterében, mindenképp oda kell figyelni arra,...
A legjobb zsírégető italok
Ha te is hajlamos vagy a halogatásra – akárcsak én - és a strandszezon utolsó hónapjában akarsz csodát tenni, akkor először is üdv a klubban. Másodszor pedig feltétlenül olvasd el ezt az összeállítást a...
A kiegyensúlyozott étkezés alapjai
„Az vagy, amit megeszel” – szól a régi bölcs mondás. Elsőre lehet nem is gondolnánk, hogy ez valóban mennyi igazságot tartalmaz, azonban ha jobban belegondolunk, az étkezés életmódunk egyik legfontosabb alapja. Hatással van egészségünkre,...
