Címke: diéta
Utazás és diéta: így étkezzünk okosan a nyaralás alatt
Utolsó pillanatos bevásárlások, egymással vitázó útitársak és folyamatosan átszabott menetrendek - bármennyire is a pihenésről szólna elméletileg a nyaralás, valljuk be, a sok szervezés és rohanás bizony nem kevés stresszel járhat.
Akik pedig diétáznak,...
Kell-e félnünk a szénhidrátoktól?
Jó-e, ha divat lett az inzulinrezisztencia és a 160 grammos diéta? A szénhidrátokról és az őket körülvevő félelmekről, tévhitekről, valamint a velük összefüggő anyagcsere-betegségekről szól a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének legfrissebb iránymutatása.
Egy kis szénhidrát...
Szervóra: így kerülj harmóniába a saját testeddel
Régóta tudjuk, hogy létezik az emberi bioritmus, mely egyénenként változik. Van, aki korán kelő, akár egy pacsirta, más meg bagoly módjára éli világát az éjszakában. A kínai orvoslás szerint azonban érdemes mélyebbre ásnunk, egyenesen...
Állj ellen a divatdiétáknak!
A januári életmódváltó fogadalmak általában márciusra kifulladnak, a jó idő és a nyár viszont érezhetően közeleg, és sokan ilyenkor nagyon gyorsan akarják formába hozni magukat.
A tavasz tipikusan a gyors eredménnyel kecsegtető csodadiéták időszaka,...
Megfejtettük a japán nők tökéletes arcbőrének titkát
Bizonyára sokan emlékszünk az Egy gésa emlékiratai című filmre, melyben nem csak a főszereplő, hanem a többi japán hölgy arca is makulátlanul nézett ki. Filmes trükk volna? Nem valószínű. Az ázsiai emberek nagy kiváltsága...
4 tipp, hogy hogyan vágj bele az újévi diétába
Új év, új célok, mindenkinek más, de legtöbben az életmódváltást mellett döntenek.
Az életmódváltás komoly elhatározás, így érdemes tisztában lenni azokkal a fontos lépésekkel, amelyeket javasolt betartani a diéta előtt annak érdekében, hogy minél...
Protein- és tojásfehérjedús újévi diéta
Januárban kezdünk a legtöbben bele mind sport, mind étkezés terén valami újba. A lendület gyakran csak pár hétig, esetleg hónapig visz bennünket, jobb esetben azonban sikeres életmódváltást viszünk véghez.
Ennek elengedhetetlen eleme a rendszeres...
Az étrend nemcsak trend! Életet is menthet!
Napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvend az egészségtudatos étkezés, amely különböző diéták és étrendek elterjedését eredményezi.
Sokan alakformálás és egészségük megőrzése céljából követnek valamilyen diétát, de vannak akik orvosi utasításra, valamilyen egészségügyi probléma vagy betegség...
Kiss Mona: Az ünnepek „mentes” ételei
Kiss Mona, a nem hétköznapi gasztroblogger „mentes" sorozatának második könyvében arra vállalkozik, hogy legfontosabb ünnepeink kedvelt és klasszikus ételeit, desszertjeit ne a hagyományos módokon készítse el. Ennek megfelelően valamennyi, a szerző által elkészített étel...
A legjobb fogyókúra sem elég jó – állítja egy új kutatás
A legeredményesebb fogyókúrát keresték, csattanós választ kaptak: a legjobb diéta sem elég jó, mert visszahízás a vége! Kiderült még az is, hogy nem a legnépszerűbb fogyókúrák a legeredményesebbek.
A több részből álló kutatássorozatban több...
