Sokszor hallottuk már, hogy rendszeres mozgás nélkül nem lehet sikeres egy fogyókúra, vannak azonban olyan esetek, amikor egészségügyi vagy egyéb okok miatt nem tudunk heti több órát a sportolásra szánni. Ilyen esetekben fontos a tervezés, a napi étkezés meghatározása és a táplálék-összetétel kontrollálása. Ki ne ismerné az érzést a nyár beköszönte előtt, hogy kétségbeesetten nézegeti … Bővebben: Sport nélkül is lehet fogyni