Itt a nyári jó idő, egyre kevesebb a kedvünk otthon ülni, annál inkább vágyunk a szabadba. A kinti időtöltés alatt azonban nemcsak a kültéri evészet-ivászatra gondolunk, érdemes ilyenkor változtatni a rutinunkon, és beltéri sportolás helyett kültérire váltani. Ha pedig eddig nem mozogtunk, a jó időpont elég csábító indok ahhoz, hogy kipróbáljunk néhány kültéri mozgásformát. Ehhez … Bővebben: Miért és hogyan érdemes a szabadban sportolni?