Korábbi cikkünkben már taglaltuk a reggelünk megfelelő elkezdésének fontosságát és egy napindító rutin kialakításának jótékony hatásait. Ugyanilyen alapvető befolyással bír teljesítményünkre és kedélyállapotunkra, ha lefekvés előtt is követünk egy meghatározott és állandó lépésekből álló sorozatot. A felsoroltak közül egyik pont sem kerül nagy erőfeszítésbe, de nagyszerűen zárást ad a napunknak.   Könnyű vacsora Millió különböző állásponttal találkozhatunk … Bővebben: Így zárják a napot a sikeres emberek – szuper tippek a pihentető alváshoz