Az emberek többsége különböző fogadalmakat tesz az újévre, viszont amint visszatérnek a megszokott hétköznapok, alábbhagy a lelkesedés. Hogyan tartható fenn egész évben a motiváció? A világ egyik vezető fitneszberendezés-gyártója, a Technogym összegyűjtött néhány jótanácsot a sikerhez.   Az ünnepek utáni lelkesedés érthető, hiszen ilyenkor gyakran érezhet az ember lelkiismeretfurdalást az extra étkezések és a hosszan … Bővebben: Így tarthatjuk fenn a testmozgással kapcsolatos motivációnkat