A kinti zord hideg és a száraz beltéri levegő nem túl ideális a bőr számára, és a bőr extrém mértékben van kitéve az időjárás hatásainak. A téli bőrápolás csak egy kis plusz időt és erőfeszítést igényel, de nagyon megéri.
Vannak dolgok, amiket csak nyáron csinálunk, és vannak, amelyeknek télen van itt az idejük. Ahogy a nyár a fagylalt, a limonádé és a görögdinnye szezonja, a tél a sütőtöké, a forró csokié és a forralt boré. És ugyanígy bőrünknek (és hajunknak is) is más gondoskodásra van szüksége nyáron, és másra télen. Mivel ilyenkor az időjárás cudarul fagyos tud lenni, sokkal jobban kell védeni bőrünket az időjárás ártalmaitól.
Kerüljük a forró vizet
Nagyon csábító tud lenni egy forró zuhany, amikor a kinti mínuszokból megérkezünk. De ha szeretjük a bőrünket, el kell kerülni, és zuhanyzáshoz és arcmosáshoz használjunk langyos vagy meleg vizet. A forró zuhany gyorsan kiszárítja a bőrt, és ha nem hidratáljuk azonnal, bőrünkön repedések és téli ekcéma alakulhat ki. Zuhanyzás után vigyünk fel hialuronsavat és ceramidokat tartalmazó hidratáló krémet, amely segít megakadályozni a bőr kiszáradását.
Gondosan válasszuk ki a téli arcápolót
Ami nyáron boldoggá tette bőrünket, az télen szomorúvá teheti, ezért ennek megfelelően kell módosítani a téli bőrápoló termékeinket. A hidratáló krém a hatékony bőrápoló rendszer alapterméke, az a formula, amely védőréteget biztosít a bőr számára. Az egészséges és ragyogó téli bőr kulcsa az enyhe bőrápoló termékek használata. A hidratálót tartalmazó termékekkel el tudjuk elkerülje a bőr természetes nedvességgátjának roncsolódását. Aknés vagy pattanásos bőrre használjunk ceramidokat, hialuronsavat, hidratáló szérumokat és glicerint tartalmazó termékeket a bőr nedvesség megtartó gátjának helyreállításához. Kerüljük a maszkokat és peelingeket, az összehúzó krémeket és minden alkoholt tartalmazó terméket, mivel ezek télen kiszárítják a bőrt.
Kell a fényvédelem télen is
Ha télen kilépünk az utcára, ugyanúgy védeni kell bőrt a hideg széltől, a hótól vagy az esőtől. Tehát a kesztyű és sapka viselése nem is annyira divatszempont, mint az okos bőrápolás egyik ismérve. Ahogy a fényvédelem is! A meleg napsugarak kellemes érzést adnak, jól esik, ahogy melengetik arcunkat, de az UV-sugarak télen is károsíthatják a bőrt. Válasszunk olyan fényvédőt, amely titán-dioxidot vagy cink-oxidot tartalmaz.
Kevesebb bőradírozás
A bőrradírozás segít megszabadulni az elhalt hámsejtektől. Télen azonban óvatosnak kell lenni, mert a száraz és hideg időjárás miatt a bőr védőrétege már eleve sérült. A hetente egyszeri bőrradírozás rendben van – ez elősegíti a bőr regenerálódását és a kozmetikumok jobb felszívódását. Ám radírozni is bőrtípustól függően érdemes: akinek nagyon száraz bőre van, az inkább enyhe szemcsés készítményekkel és még ritkábban radírozzon.
Ne felejtsük el a kezeket és a lábakat sem
Kezünk bőrén kevesebb zsírmirigy található, mint bármely más testrészünkön. Ezért a nedvesség gyorsan kiszökik, és hajlamossá teszi a repedésekre és viszketésre. Ezt elkerülendő vigyünk fel hidratáló krémet, mielőtt kimegyünk a lakásból.
Tartsuk magunkat a napi bőrápolási rutinhoz
Ezt valószínűleg nem kell részletezni, de azért íme egy nagyon alapvető és egyszerű bőrápolási rutin, amelyet bárki követhet. Naponta egyszer vagy kétszer tisztítsuk meg bőrünket, lehetőleg reggel és este, lefekvés előtt. A reggeli arcmosás után vigyünk fel egy könnyű nappali hidratáló krémet, amellyel bent tartjuk a nedvességet. Este pedig használjunk erősebb hidratálót vagy éjszakai krémet, amelyet a nedves bőrre vigyünk fel, hogy bőrünk jobban fel tudja szívni a nedvességet.
Antioxidánsok
Az antioxidánsokat tartalmazó termékek beépítése a bőrápolási rutinba az év bármely szakaszában jó ötlet. Aki nyáron sok időt tölt a napon, észrevehette már a bőrkárosodás jeleit: szeplőket, sötét foltokat, egyenetlen bőrtónust, finom vonalakat és ráncokat. A károsodás ezen jeleit az UV-sugárzásnak kitett szabad gyökök okozzák. Az antioxidánsok a szervezet védekező mechanizmusai a szabad gyökök okozta károk ellen, és a szabad gyökök molekuláinak semlegesítése révén működnek. Noha több száz antioxidáns létezik, a C-, E- és B3-vitamin remek partner lehet a fagyos időszakban bőrünk ápolásában is.
Télen a legtöbb ember – különösen a száraz bőrűek – aggódik amiatt, hogy bőre kiszárad. Ha gondot okoz a bőr hidratálása, a fent felsorolt téli arcápolási tippek segíthetnek. Ne feledjük azonban, hogy az egészséges étrend, a testmozgás és a hidratáltság megőrzése fontos szerepet játszik abban, hogy bőrünk friss és egészséges legyen.
